شرح تطبيق Healthy Recipes وكيفية استخدامه
نظام غذائي صحي سيغير الظروف المعيشية للاشخاص ذوي المكونات الاساسية مما يسمح لهم بالتركيز أكثر على أهدافهم في الحياة. بما أن نمط الحياة يشهد الكثير من التغييرات ، فإن غالبية الناس يواجهون اضطرابات صحية تؤثر على حياتهم. من الضروري تناول وجبات صحية منتظمة لتجنب المضاعفات مثل اضطرابات القلب والسكري والسمنة ، وما إلى ذلك.
هناك العديد من الافكار حول وصفات الطعام الصحية التي يمكن تقديمها للعديد من الافراد الذين يمكنهم القيام بالعجائب الكبرى. شيء آخر هو أنها توفر حلول لمجموعة واسعة من القضايا الصحية مع أفضل النتائج.
فيما يلي قائمة ببعض الانظمة الغذائية الصحية التي تهدف إلى نمط الحياة العصرية والتي تمكن الناس من الحفاظ على جودة الحياة إلى حد كبير.
1. فطيرة الموز والجزر
فطائر الموز و الجزر هي واحدة من أفضل الوصفات الصحية للاطفال لتمكينهم من الحصول على المزيد من المزايا. بعض المكونات اللازمة لصنع الوصفة تشمل الموز المهروس ، والعسل المبشور ، و 1/3 كوب الحليب ، و 2 ملعقة صغيرة من العسل. يمكن للمرء حتى إضافة بيضة واحدة إلى الوصفة إذا لزم الامر.
2. خبز محمص Popeye
هذه الوصفة هي الخيار الامثل لزيادة فيتامين K الذي يساعد على إبقاء العظام في حالة صحية وقوية. المكونات اللازمة لصنع هذه الوصفة تشمل 80 غم بالسبانخ ، ملعقتين صغيرتين من الحليب شبه الماهر ، الجبن ، زيت الزيتون البكر الممتاز ، صلصة الفلفل الحار الحار ، 4 شرائح رقيقة من الخبز الكامل ، إلخ.
3. سلطة الارز البري
توفر سلطة الارز البري العديد من المزايا التي تتيح للشخص أن يعيش نمط حياة صحي. إنه اختيار ممتاز لاولئك الذين يحبون تناول وصفة نباتية في خطة نظامهم الغذائي. تشتمل المكونات المستخدمة لصنع الوصفة على 75 غ من المشمش المجفف وزيت الزيتون و 150 غموسًا مختلطًا ومجموعة جديدة من الريحان والنعناع مما يساعد في النهاية على إجراء تغييرات كبيرة في الحياة.
4. عصيدة الشوكولاته
عصيدة الشوكولا هي واحدة مناسبة لنمط الحياة الحديثة لانها تساعد على حماية الحياة من المضاعفات الصحية بفعالية. المكونات اللازمة للوصفات تشمل 400 غ من الشوفان ، 2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا ، مسحوق الكاكاو ، 1 برتقال ، 200 غ من البندق المغطى ، 200 مل من ماء جوز الهند ، وهكذا.
5. سلطة خضراء مع صلصة الليمون
سلطة خضراء هي مثالية لاولئك الذين يرغبون في أخذ أوراق جديدة في نظامهم الغذائي. وعلاوة على ذلك ، فإنه يجعل من الطرق الممكنة لاستيعاب المزيد من العناصر الغذائية بشكل طبيعي ليعيش نمط حياة نشط. تقدم الوصفة حلولاً للوقاية من الاضطرابات الصحية مقدمًا مما يسمح للناس بتحسين نوعية حياتهم.
6. الكعك البطاطا الحلوة
فطيرة البطاطا الحلوة هي وصفة خالية من الغلوتين تغطي مجموعة واسعة من المكونات الصحية والمغذية. انها واحدة من الوصفات الصحية التي يمكن أن تفعل العجائب الكبرى لشخص. الوصفة هي مناسبة لتناول الافطار مما يجعل الشخص يقلل من مستويات الشهية حتى الغداء.
7. برجر نباتي
البرجر النباتي هو واحد بسيط لجعله مليء بالنكهات. بعض المكونات المطلوبة تشمل الحمص ، والذرة الحلوة ، و 4 كعك برغر برغل ، إلخ.
تحميل هذا البرنامج لتعزيز نوعية الحياة.
مجانا لفترة محدودة فقط.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Healthy Recipes APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Healthy Recipes