شرح تطبيق HIIT interval training timer وكيفية استخدامه
لدينا البرنامج هو مؤقت بسيطة وفعالة من شأنها أن تكون رفيق افضل ما لديكم خلال كل واحد من التدريبات الخاصة بك الفاصلة التدريب!
وهذا الفاصل الزمني التدريب الموقت تساعدك على التركيز على التمرين لذلك لن يصرف من خلال شاشة أو ساعة. نسيان ذلك الوقت، ما عليك سوى اتباع الاصوات. وعند الانتهاء من ذلك، يمكنك مشاركة نتائجك مع أصدقائك في الفيسبوك وتويتر!
وإذا كنت تحب هذا الموقت، يمكنك التخلص من الإعلانات إلى الابد مع شركائنا لا توجد إعلانات الشراء داخل البرنامج. الاموال التي تم جمعها سوف تدعم مشاريعنا العادية في البرنامج.
ميزات رئيسية هي:
** الشاشة مجموعة المتابعة مع واجهة سهلة جدا
** في البرنامج شريط الصوت، بحيث يمكنك ضبط حدة حجم الموسيقى وحجم البرنامج
** 3 الاصوات الاختيار وصوت
** تحميل مسبقا: يمكنك تحميل واحد من القائمة مسبقا (فقدان الدهون، تاباتا) أو واحدة قمت بحفظه مسبقا
** احفظ مسبقا: يمكنك حفظ تجريب قمت بتعيين للتو وإعطائه اسما
** لينك لدينا الفيسبوك وتويتر الحسابات: أن تتمكن من مثل البرنامج، وتجربتكم مع المستخدمين الآخرين، وتبادل التدريبات الخاصة بك، تقديم اقتراحات لالميزات الجديدة، ...
** يهتز الوضع
** 3 ثوان انقر تحذير
** الامام / الخلف زر خلال تجريب للذهاب إلى الفاصل الزمني التالي / السابق
** عداد الخطوة المدرجة في الشاشة التدريب
قريبا جدا: تقويم لحفظ كل ما تبذلونه من التدريبات !!!!!
* ما هو HIIT؟ *
HIIT (عالية الكثافة الفاصلة التدريب) هي طريقة معروفة لحرق الدهون في تجريب قصيرة ومكثفة. وهناك العديد من الطرق المختلفة لذلك: الركض، نجوم النادي الاهلي والجري والتدريبات الجسم، وركوب الدراجات، واليوغا، وتمتد، ورفع الاثقال والملاكمة ...
عالية الكثافة فترة التدريب (HIIT) هو شكل من اشكال محسنة من فترة التدريب، استراتيجية ممارسة فترات متناوبة من قصيرة ممارسة اللاهوائية الشديدة مع فترات الانتعاش أقل كثافة. HIIT هو شكل من أشكال ممارسة القلب والاوعية الدموية. قد تختلف جلسات HIIT المعتادة 4-30 دقائق. هذه، التدريبات المكثفة القصيرة توفير تحسين القدرة الرياضية وشرط، وتحسين أيض الجلوكوز، وتحسين حرق الدهون.
هذا التعريف يأتي من ويكيبيديا (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) حيث يمكنك أن تجد الكثير من المعلومات. وهذا ما يفسر بعض البرامج بشعبية كبيرة، مثل تاباتا. HIIT هو أيضا ممارسة شائعة في التدريبات نجوم النادي الاهلي.
* كيفية استخدام البرنامج؟ *
يمكنك استخدامه في جميع التدريبات مع فترات أو غيرها من تكرار توقيت
في الاساس، وهذه هي الطريقة التي يعمل: على الشاشة الاولى التي ستنشئ الخاص مراحل تجريب فترات (إعداد الوقت، والعمل، والراحة، جولات ويبرد) وسوف تختار الصوت.
ثم ضرب اذهب! والعمل وفقط اتبع الصوت ... أو صوت!
يمكنك الاستماع إلى الموسيقى الخاصة بك، فقط للتأكد من أنك لا تزال تسمع الصوت.
وفي نهاية التمرين، وهي ميزة جديدة تسمح لك حصة التمرين مع أصدقائك في الفيسبوك وتويترhiit_android
* PERMISSIONS PHONE *
الآن وقفة واستئناف تلقائيا إذا ورود مكالمة هاتفية.
هذا هو السبب مطلوبة أذونات PHONE_STATE. ولكن البرنامج لم تجمع وأرقام مخازن الهاتف من مستخدمي الهواتف.
.
تنزيل APK الاصدار يتباين بحسب الجهاز المجانية Free Download
يمكنك تنزيل HIIT interval training timer APK يتباين بحسب الجهاز لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download hiit workouthow long are hiit intervalshow to do hiit intervalswhat are hiit intervalsHIIT interval training timer