sports_esports أحدث التدوينات widgets الألعاب المحدثة android التطبيقات المحدثة
cloud_download التحميل المباشر للـ APK
next_week إستكشف الجديد
loop تصفح كل المُحدثة
view_list مراجعات الألعاب view_list مراجعات التطبيقات view_list ترفيه وتسلية view_list أكشن ومغامرة view_list أسلوب حياة view_list ميديا وفيديو view_list ذكاء وألغاز view_list كاشجوال view_list سباقات view_list أدوات view_list مراجع وكتب view_list إدارة وأعمال view_list تعليم وثقافة view_list مال وبنوك view_list الصحة واللياقة البدنية view_list الطب view_list الموسيقى والصوتيات view_list خرائط محلية وسفر view_list أخبار ومجلات view_list تصوير وفوتوغرافي view_list إنتاجية view_list تسوق view_list إجتماعية view_list رياضة view_list السفر والمحلية view_list طقس view_list نقل view_list اتصالات وإنترنت view_list بطاقات وكازينو view_list ألعاب رياضية view_list عروض ومكتبات view_list أدوات شخصية view_list شخصية view_list صور متحركة view_list مواضيع متفرقة view_list نظام الأندرويد view_list هواتف الأندرويد view_list أخبار التطبيقات view_list شروحات view_list اسرار وتلميحات
menu
sync_alt
accessibility مناسب لجميع الفئات العمرية update 2021-03-26

تنزيل HIIT Workout for Men Free لـ Android

شرح تطبيق HIIT Workout for Men وكيفية استخدامه

التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) ، هو شكل من أشكال التدريب المتقطع ، وهو إستراتيجية تمارين القلب والاوعية الدموية بالتناوب على فترات قصيرة من التمارين اللاهوائية المكثفة مع فترات نقاهة أقل كثافة. HIIT هو المفهوم الذي يؤدي فيه المرء دفعة قصيرة من تمرين عالي الكثافة (أو أقصى شدة) متبوعًا بنشاط قصير منخفض الكثافة ، بشكل متكرر ، حتى يستنفد كثيرًا بحيث لا يمكن الاستمرار.

هل تبحث عن برنامجات تمرين HIIT وتجريب منزلي للرجال؟ جرب أفضل برنامج تمارين HIIT - تمرين HIIT للرجال! مع برنامج بناء الاجسام لدينا ، ستحصل على شكل أفضل للجسم بسرعة. برنامج بناء الاجسام هذا هو بالتأكيد خيارك الافضل!

مع برنامج تمارين كمال الاجسام الاكثر فاعلية ، والذي يقضيه بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحصول على رشاقة والحصول على تناغم بدون معدات في المنزل. أذرع متناسقة ، وصدر منحوت ، و 6 عبوات من البطن ، كل هذه لم تعد حلماً طالما أنك تلتزم بتمارين كمال الاجسام المنزلية وتجعل التمارين عادة.

يركز The Home Workout for Men على 5 مجموعات عضلية رئيسية. على سبيل المثال:

* تمارين الذراعين

* تمارين الصدر

* تمارين البطن

* تمارين الساقين

* تمارين الكتفين والظهر

يأتي كل تمرين مع إرشادات للرسوم المتحركة بالإضافة إلى إرشادات مفصلة لمساعدتك على الاداء بالشكل الصحيح والحصول على نتائج مذهلة. على سبيل المثال:

* بلانك

* جاك النطناط

* خطوة بيربي

* ارتفاع لمس الارض للركبتين

* القفز المومياء

* جسر عالية

* نبض القرفصاء

...

تم تصميم جميع التمارين من قبل خبراء للتأكد من أنها أثبتت فعاليتها علميًا. لا حاجة للذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية ، ولا حاجة لمدرب. Home Workout for Men هو مدربك الشخصي لمساعدتك في بناء العضلات وفقدان الوزن في المنزل. مناسب جدًا لمن يرغبون في الحصول على صدر منحوت وأذرع قوية و 6 عبوات ولكن نادرًا ما يذهبون إلى الجيم

المميزات

* 10 خطط تمرين مختلفة لاجزاء مختلفة من الجسم

* تمارين دائرية.

.

تنزيل APK الاصدار 1.0.3 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل HIIT Workout for Men APK 1.0.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

48 visibility 0 - 0 android أندرويد 5.0 والأحدث
schedule متوفرة مجاناً backup تحميـل archive 15M