شرح تطبيق HALEO – Sleep better within 2 weeks وكيفية استخدامه
HALEO هي عيادة للنوم عبر الإنترنت تساعدك على النوم بشكل أفضل وأطول وبدون انقطاع حتى تستيقظ من شعورك بالراحة.
تستمر برامج HALEO ما بين 2 إلى 5 أسابيع. أنها توفر نتائج رائعة للاشخاص غير راضين عن نومهم وكذلك للاشخاص الذين يعانون من الارق المزمن.
خبرات من عملائنا
في غضون 2 إلى 5 أسابيع مع HALEO ، يبلغ عملائنا عن:
1. النوم بشكل أسرع
2. النوم بعمق
3. الشعور بالراحة
4. أقل الصحوة خلال الليل
5. القدرة على تحدي الافكار التي تتدخل في النوم في السرير
6. انخفاض أو عدم وجود أعراض الارق المزمن
...و اكثر!
تجربة HALEO:
حدد ما الذي يؤثر على نومك
يتأثر نومك بسلوكياتك وحالتك الذهنية وجسمك. يحدد فرز النوم لدينا الاسباب المحتملة للارق أو قلة النوم ، حتى نتمكن من إعطائك استراتيجيات لتحسينه
الدردشة مع مدرب النوم الشخصي الخاص بك
مدربي النوم لدينا هنا لإرشادك من خلال برنامج نومك. سيقومون بتقديم محتوى واستراتيجيات ذات صلة لمساعدتك على تحسين نومك والإجابة على جميع أسئلتك المتعلقة بالنوم ودعمك وتشجيعك
وصول المحتوى المناسب لك
نحن نوفر مكتبات من المقالات المتعلقة بالنوم والملفات الصوتية التي تنظم لتلبية احتياجات نومك. يتم تخصيص المحتوى لك كجزء من برنامج النوم المخصص.
تتبع التقدم المحرز الخاص بك
أكمل مذكرات نومك كل يوم وتتبع تقدمك. سيقوم مدرب النوم بمراجعة نتائجك ويرسل لك رؤى شخصية حول نومك.
العنوان الخاص بك تسمم
سيتم دعوة المستخدم الذي يعاني من الارق المزمن لبدء العلاج المعرفي السلوكي للارق (CBT-i) مع أخصائي علاج مسجّل للاسبوع الخامس الاول من البرنامج.
مثبت سريريا
يستخدم المعالجون والمدربون في HALEO المحتوى القائم على الادلة والتقنيات المثبتة سريريًا لمساعدتك على تحسين نومك.
عن هالو
HALEO هي عيادة للنوم عبر الإنترنت تقدم برنامجًا للتدريب على النوم والعلاج المعرفي السلوكي للارق (CBT-i). تم تصميم برامجنا من قبل علماء النفس والباحثين الذين هم خبراء في النوم. انتقل إلى موقعنا على الانترنت لمعرفة المزيد.
يتوفر برنامج HALEO Sleep Coaching حول العالم باللغتين الإنجليزية والفرنسية.
علاج HALEO المعرفي السلوكي للارق (CBTi) متوفر في كندا باللغتين الإنجليزية والفرنسية
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.2468 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل HALEO – Sleep better within 2 weeks APK 1.0.2468 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.