شرح تطبيق GetFit 0 to 5k running in only 8 weeks وكيفية استخدامه
من Couch إلى 5k للمبتدئين - استخدم برنامج GetFit لفقدان الوزن والانتقال من الجلوس على الاريكة إلى الركض لمسافة 5 كيلومترات. سيقوم البرنامج بتوجيه وقياس وتتبع تقدمك حتى تصل إلى هدفك.
مع GetFit ، البرنامج الاكثر فائدة للعدائين الجدد ، فإن التمرين لمدة 30 دقيقة فقط ، 3 مرات في الاسبوع ، لمدة 8 أسابيع سيأخذك من أريكتك إلى سباق 5k! سوف يتحسن الجري بشكل مطرد بمرور الوقت ، ومع فقدان الوزن وتقوية جسمك ، ستصبح التدريبات ببطء أكثر صعوبة.
يعتمد GetFit على برنامج الفاصل الزمني للمشي / التشغيل ، بإرشاد من مدرب الصوت الشخصي الخاص بك.
سيخبرك مدرب الصوت الخاص بك بموعد الجري ومتى تمشي أثناء التمرين ، مما يؤدي إلى زيادة وقت الجري تدريجياً وتقليل وقت المشي.
ميزات GetFit:
أسهل طريقة للركض لمسافة 5 كيلومترات وإنقاص الوزن - حتى لو لم تركض من قبل
البرنامج الوحيد المتصل بـ YOUTUBE - استمتع بالموسيقى المفضلة لديك عبر الإنترنت أثناء الجري
يخبرك مدرب الصوت المناسب بموعد الجري والمشي والإحماء والتهدئة
نظرة عامة على خطة التمرين - انظر إلى الامام وشاهد التدريبات المستقبلية
ستنقلك فترات المشي / الجري المتناوبة من أريكتك إلى 5 كيلومترات وتساعدك على إنقاص الوزن
تتبع تقدمك واكسب شارات
عد السعرات الحرارية المحروقة أثناء الجري
خرائط GPS للجري أثناء التدريب
شارك تمارينك وطرقك مع أصدقائك
مثالي لفقدان الوزن حتى لو كنت مبتدئًا أو عدائيًا لاول.
.
تنزيل APK الاصدار 9.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل GetFit 0 to 5k running in only 8 weeks APK 9.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.