شرح تطبيق Gerakan Senam Ibu Hamil وكيفية استخدامه
وحركات الجمباز النساء الحوامل تساعد والنساء الحوامل في العمل القيام بها، ويساعد أيضا في تخفيف الضغط على الام قبل الولادة.
فوائد عديدة من ممارسة التمارين بانتظام الحمل، من بين أمور أخرى
1. يخفف من الالم والالم ينظر خلال فترة الحمل.
2. شد العضلات.
3. تقوية القلب والرئتين.
4. جعل ليلة نوم جيدة.
5. يساعد على تجنب الزيادة المفرطة في الوزن.
6. تخفيف الالم ويرجع ذلك إلى زيادة الحمل على العمود الفقري.
7. تعزيز المفاصل.
نفسيا، والنساء الحوامل الجمباز يجعلك تعتقد أكثر إيجابية لانهم يشعرون أكثر استعدادا للعمل. وبالإضافة إلى ذلك، بعد ولادة الطفل، ويساعد على الحمل ممارسة أيضا لك على الفور عودة إلى الشكل الاصلي من الجسم والقدرة على التحمل.
حركات مختلفة لممارسة الام الحامل وتدريب الحركات لإعداد الجسم، جسديا وعقليا. وهذا التمرين الحمل كما ستستخدم كعلاج لتدريب عملية العمل سريعة وعفوية وآمنة.
ومع ذلك، قبل التمارين الحركة للنساء الحوامل، الحوامل يجب عليك القيام به الحركات الاساسية في عملية الاحماء. هذه الحركات الاساسية فعلت ذلك أن الدورة الدموية في الجسم ويمكن زيادة، والاكسجين إلى نقلها إلى العضلات في جسمك والشبكة يمكن أن تنمو كبيرة جدا. وهذه الحركة الاساسية يمكن أيضا أن يقلل من حدوث إصابات / المضبوطات قبل.
تنزيل APK الاصدار 1.1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Gerakan Senam Ibu Hamil APK 1.1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Gerakan Senam Ibu Hamil