شرح تطبيق Gentle Nap - Power Napping Sounds وكيفية استخدامه
احصل على طاقة جديدة خلال اليوم
يمكن أن تؤدي قيلولة قصيرة خلال النهار إلى تعزيز الذاكرة والمهارات المعرفية والإبداع ومستوى الطاقة. ويمكنه أيضًا تقليل التوتر وتحسين الإدراك والمهارات الحركية والدقة.
غفوة بسرعة
مشاهدة غروب الشمس لمسح عقلك. هذا يساعد على تهدئة وإعداد جسمك للنوم بعد الغداء. استخدم سماعات الاذن أو سماعات الرأس لمزج الضوضاء الصادرة عن البيئة. تغطي موجات المحيطات نطاقًا واسعًا من الترددات حتى لا يلاحظ الدماغ ضوضاء أخرى. سوف ينخفض صوت موجات المحيطات في الحجم بمرور الوقت. هذا سيخلق نوعًا من التأمل وتأثيره على مرحلة النوم الخفيف.
استيقظ برفق من الخُطْم
ببطء زيادة صوت الطيور تويتر سوف يخرجك مرة أخرى من مرحلة النوم الخفيف. يشير هذا الصوت اللطيف إلى أنه لا يوجد سبب لتسريع عملية الاستيقاظ وأنك تحصل على الحد الاقصى من المرطبات.
قيلولة الطاقة ممكنة في كل مكان
سواء أكنت تستريح لتناول الغداء من العمل الشاق ، أو كنت تسافر بالحافلة ، أو القطار أو الطائرة ، أو كنت قد استمتعت بنوم ليلة سيئة ، فبإمكانك أن تستعيد نشاطك بشكل أفضل مع قيلولة قصيرة. غفوة في فترة ما بعد الظهيرة من 10 إلى 30 دقيقة سوف تبقيك في مرحلة النوم الخفيف حتى لا تشعر بالغثيان عند الاستيقاظ.
الميزات:
✓ Sleep Timer: سيؤدي تشغيل مؤقت لمدة 30 دقيقة إلى إيقاف تشغيل الضوء والصوت.
✓ المنبه: سوف يرتفع الإنذار برفق في نهاية powernap
✓ يتلاشى الصوت: سوف أمواج المحيط مسح عقلك وقمع ضوضاء الخلفية. (ASMR)
✓ يتلاشى في الصوت: استيقظ مع الطيور تويتر.
✓ ضبط حجم الصوت: تعيين حجم البداية والنهاية التي تشعر بأنها أكثر متعة للنوم.
✓ غروب الشمس وشروق الشمس: إذا كنت في غرفة مظلمة يمكنك أيضا الاستفادة من غروب الشمس ومحاكاة شروق الشمس.
✓ إخفاء ساعة النوم: اختياريا إخفاء ساعة النوم للاستمتاع بغروب الشمس الكامل.
✓ المقالات: اقرأ مقالات حول كيفية تحسين نومك واستيقاظك.
منع اضطرابات النوم
أصوات.
.
تنزيل APK الاصدار 5.3.6 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Gentle Nap - Power Napping Sounds APK 5.3.6 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.