sports_esports أحدث التدوينات widgets الألعاب المحدثة android التطبيقات المحدثة
cloud_download التحميل المباشر للـ APK
next_week إستكشف الجديد
loop تصفح كل المُحدثة
view_list مراجعات الألعاب view_list مراجعات التطبيقات view_list ترفيه وتسلية view_list أكشن ومغامرة view_list أسلوب حياة view_list ميديا وفيديو view_list ذكاء وألغاز view_list كاشجوال view_list سباقات view_list أدوات view_list مراجع وكتب view_list إدارة وأعمال view_list تعليم وثقافة view_list مال وبنوك view_list الصحة واللياقة البدنية view_list الطب view_list الموسيقى والصوتيات view_list خرائط محلية وسفر view_list أخبار ومجلات view_list تصوير وفوتوغرافي view_list إنتاجية view_list تسوق view_list إجتماعية view_list رياضة view_list السفر والمحلية view_list طقس view_list نقل view_list اتصالات وإنترنت view_list بطاقات وكازينو view_list ألعاب رياضية view_list عروض ومكتبات view_list أدوات شخصية view_list شخصية view_list صور متحركة view_list مواضيع متفرقة view_list نظام الأندرويد view_list هواتف الأندرويد view_list أخبار التطبيقات view_list شروحات view_list اسرار وتلميحات
menu
sync_alt
accessibility مناسب لمن يبلغ 3 أعوام فما فوق update 2019-01-08

تنزيل Free-hand Home Workout- No Equipment Needed Free لـ Android

شرح تطبيق Free-hand Home Workout- No Equipment Needed وكيفية استخدامه

وصف تجريب المنزل الحر
تقدم Homehand Work التدريبات الروتينية اليومية لجميع المجموعات العضلية الرئيسية. في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية. لا حاجة لاي معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين باستخدام وزن جسمك فقط.

وقد صمم البرنامج التدريبات لالمسامير والصدر والساقين والذراعين وبعقب وكذلك التدريبات الجسم كله. لا يحتاج أي منهم إلى معدات ، لذلك لا تحتاج إلى الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية. تحتاج إلى استثمار بضع دقائق في اليوم ، يمكن أن تنشط عضلاتك وتحسن من جسمك في المنزل.

تم تصميم إجراءات الاحماء وتمتد بطريقة علمية وفقا لحاجة الجسم المختلفة. بمساعدة الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين ، يمكن لاي شخص استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين.

التزم بالتدريبات المنزلية ، وسوف تلاحظ تغيرًا في جسمك خلال أسابيع قليلة.

المميزات

* الاحماء وتمتد الروتينية
* تقدم تدريب السجلات تلقائيا
* الرسم البياني يتتبع اتجاهات الوزن الخاص بك
* تخصيص تذكير تجريب الخاص بك
* أدلة مفصلة الفيديو والرسوم المتحركة
* فقدان الوزن مع مدرب شخصي
* شارك مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي

برنامج كمال الاجسام

الاستخدام السليم لبرنامجات تجريب بناء الجسم هذه يمكن أن تبني عضلاتك بشكل فعال ، وتم تصميم جميع تمرينات بناء العضلات من قبل الخبراء.

تدريب قوة البرنامج

انها ليست مجرد البرنامج بناء العضلات ، بل هو أيضا البرنامج تدريب القوة.

المنزل التدريبات للرجال

توفر هذه البرامج التدريبات المنزلية المختلفة للرجال لتجريب في المنزل. يساعدك تمرين المنزل المجاني على الحصول على ستة أضلاع في وقت قصير. جرب تماريننا المنزلية المجانية للرجال الآن.

حرق الدهون التدريبات

أفضل التدريبات حرق الدهون لتحسين شكل الجسم. حرق السعرات الحرارية مع التدريبات حرق الدهون وشكل جسمك.

تمارين متعددة

دفع شكا ، يجلس ، يجلس ، شكا ، واللوح ، أزمة ، والجدار الجلوس ، والقفز الرافعات ، لكمة ، ثلاثية الرؤوس الانخفاضات ، الطعنات ...

شكر

.

تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل Free-hand Home Workout- No Equipment Needed APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

19 visibility 0 - 0 android أندرويد 4.4 والأحدث
schedule متوفرة مجاناً backup تحميـل archive 4.4M