شرح تطبيق Foam Roller Exercises وكيفية استخدامه
إن Foam Roller هي قطعة غير مكلفة نسبيًا من معدات التمارين التي يمكن أن تساعد حقًا المرء على الشعور بتحسن نطاق الحركة وتقليل بقع التوتر العضلي بعد الاستخدام. إنها أداة سهلة ورائعة لإدارة المنزل لمساعدة الناس على الشعور بتحسن مع الانشطة اليومية عن طريق تقليل المناطق الشائعة من توتر العضلات والتصلب ونقاط الزناد.
يتم استخدام أسطوانة الرغوة على نطاق واسع في جميع أنحاء العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل واللياقة البدنية. أضفنا بعض حركات درفلة الرغوة الاكثر فائدة لصيانة العضلات العامة.
أصبحت بكرات الرغوة عنصرًا أساسيًا في صالة الالعاب الرياضية المنزلية ، وهي أداة موثوقة لتجنب الإصابة والمساعدة على التعافي. توضح لك تماريننا كيفية تحقيق أقصى استفادة من هذه الاداة البسيطة مع التمارين التصالحية لبناء قوة القلب ، وتخفيف الالم ، وتمدد عضلاتك.
بالإضافة إلى كونها أداة فعالة للغاية تساعد على تدليك مناطق التوتر الشائعة اليومية في الجسم ، يمكن أيضًا استخدامها بطرق مختلفة ، مثل زيادة تحدي العديد من تمارين تثبيت البطن الاساسية وإطلاق شد العضلات الكبيرة في الساقين.
يمكن لاداة الاسترداد هذه أن تساعد في تخفيف آلام العضلات ، وإزالة الشد ، وتحسين المرونة وأكثر من ذلك بكثير.
اكتشف أكثر من 40 بكرة مطاطية لتقوية جسمك وترطيبه وعلاجه بأقل قدر من المعدات.
تمارين أسطوانة الرغوة الاساسية الفعالة لتقليل توتر العضلات وتحسين الحركة في الجسم. مع صور يدوية خطوة بخطوة لكل تمرين ، اكتشف حركات الاسطوانة والتدليك لجميع مناطق الجسم ، بما في ذلك الصدر والظهر والعجول والكتفين. أضف لف الرغوة إلى روتينك ودع جسمك يجني.
.
تنزيل APK الاصدار 1.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Foam Roller Exercises APK 1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.