اللياقة البدنية يمكن أن يكون المسعى تخويف. نحن نريد أن تساعدك على التغلب على المخاوف الخاصة بك. هنا كل ما تحتاج لمعرفته حول الوزن التدريب حتى تتمكن من السير في صالة الالعاب الرياضية والصخور ذلك!
إذا كنت الاستماع عن كثب بما فيه الكفاية، يمكن أن تسمع عمليا قلق الهادر من أصدقائك حول الحصول على يتعافى في الوقت المناسب لقضاء عطلة. الكثير من النساء تريد بلورة لهذا الموسم، ولكن عدد قليل من لديك الوقت أو الطاقة للبدء. وإذا كنت مثل أي شيء لي، كنت تقضي معظم يومك تفعل كل شيء من أجل شخص آخر ... الاطفال والزملاء والعائلة والاصدقاء، والحيوانات الاليفة. كنت حتى متلفع في الحياة التي لم تنجح في انتقاء الوقت لنفسك. يحدث ذلك!
هذه التدريبات تتضمن خطوات حرق السعرات الحرارية لاستهداف الجسم كله. لرؤية تغييرات أكبر، كرر كلا أسابيع لمدة شهر كامل من الحركة. انها مثالية خطة التخسيس الصيف!
هذا أنثى للياقة البدنية البرامج لديها الروتينية رهيبة للفتيات ليصبح لائقا والحصول على الجسم التي تريدها.
لياقتهم، وفقدان الوزن، وبناء العضلات مع واحدة من خططنا تجريب أنثى.
البرنامج يحتوي على العديد من التدريبات أنثى - متفاوتة في وقت ما بين 7 و 30 دقيقة.
نصائح إذا كنت بدأت للتو.
- حافظ على التمرين بسيطا قدر الإمكان
- التركيز على شكل
.
تحميل APK النسخة 1.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Female Fitness - The Best Workouts APK 1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: female fitness modelfemale fitness brazilfemale fitness musicfemale fitness motivationfemale fitness motivation videosfemale fitness appfemale fitness influencersfemale fitness fibelfemale fitness instagram names ideasFemale FitnessBest Workouts