شرح تطبيق Fasting diets وكيفية استخدامه
الصوم هو ممارسة قديمة، وغالبا ما يتم لاسباب دينية، ولكن الصيام لفقدان الوزن لا تزال أسر خيال العام. يمكنك العثور على العشرات من افعل ذلك بنفسك خطط تعدد الفوائد غير مثبتة الصيام، بدءا من بيغ السموم من الجسم لتطهير 30 رطلا من الدهون في 30 يوما.
خطط لتخفيف الوزن الصوم نموذجية
نظم الصيام تختلف، ولكن يبدأ الفرضية الاساسية عادة مع نظام صارم السماح فقط الماء، وعصير و / أو نوعا من طهو ملين. تسمح بعض خطط بعض الاطعمة الصلبة، ولكن لا تزال تسمى الصوم لانها توفر عدد قليل جدا من السعرات الحرارية.
لم يتم إنشاء جميع الصيام على قدم المساواة. بعض يمكن أن تكون آمنة تماما، مثل الصوم الطبية تحت إشراف الطبيب. وعادة ما يتم إجراء الصوم الدينية والثقافية كعمل من أعمال التفاني، تستمر من 24-48 ساعة، وليس المقصود لتعزيز فقدان الوزن.
مخاطر الصيام لتخفيف الوزن
عند الحد بشكل كبير من السعرات الحرارية، سوف تفقد الوزن. ولكن يمكن أيضا أن يسبب كل أنواع المشاكل الصحية، بما في ذلك فقدان العضلات. وعلاوة على ذلك، عند بدء الصيام، وجسمك يذهب الى وضع الحفظ، وحرق السعرات الحرارية أكثر ببطء.
نضع في اعتبارنا أن الوزن الاولي خسر على الصيام هو السائل في المقام الاول أو وزن الماء، وليس الدهون. وعند العودة إلى تناول الطعام، أي الوزن المفقود عادة ما يحصل على تذكرة عودة الى الوراء. ليس فقط لمعظم الناس على استعادة الوزن المفقود على الصيام، فإنها تميل إلى إضافة ممتلئة لان عملية التمثيل الغذائي أبطأ يجعل من الاسهل لزيادة الوزن. والاسوأ من ذلك، والوزن الذي استعاد ومن المرجح أن يكون جميع الدهون - فقدت العضلات لابد من إضافتها إلى الوراء في صالة الالعاب الرياضية.
المحتويات:
آثار الصيام على الجسم
مطلق سريعة
السائل سريعة
جزئية سريعة
يوم ونفطر
5: النظام الغذائي.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Fasting diets APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.