شرح تطبيق Fasting App Calorie Counter وكيفية استخدامه
إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي. برنامج الصيام المتقطع لفقدان الوزن والصحة.. قل وداعا للرياضة والنظام الغذائي! مع الصيام المتقطع (IF)، وهو طريقة لإنقاص الوزن يثق بها مئات الملايين حول العالم، سيساعدك متتبع الصيام هذا على تحقيق أهدافك دون عناء!
إنقاص الوزن والحصول على اللياقة البدنية والشعور بالارتياح. فهو يضمن نتائج سريعة ومستدامة، مدعومة بخطط الصيام اليومية ونصائح النظام الغذائي والرؤى الصحية.
ما هو إذا؟
يركز الصيام المتقطع فقط على وقت تناول الطعام، لذلك لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالاطعمة اللذيذة. عن طريق الحد من الاكل المتكرر، يتم تقليل السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن الطبيعي.
لماذا إذا؟
عند الصيام، مع نفاد الجليكوجين في الجسم، فإنه يدخل في الحالة الكيتونية - وضع حرق الدهون في الجسم. ويعتقد أن هذه الحالة تعزز حرق الدهون النشط، مما يساهم في فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة.
لماذا نحن؟
للجميع
· للصائمين المبتدئين وذوي الخبرة، رجالاً ونساءً
· دليل خطوة بخطوة حتى للصائمين المبتدئين للبدء
· عدم تغيير النظام الغذائي، حتى لو كنت تتبع نظام الكيتو أو نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
خطط الصيام الشعبية
· الخطط المعتمدة على الساعة، مثل 16:8، 14:10، 18:6، 20:4
· الخطط اليومية، مثل 18:6، 20:4
· خطط خاصة، مثل الالتهام الذاتي، OMAD (وجبة واحدة في اليوم)
· تخصيص خطتك الفريدة
عداد السعرات الحرارية الذكية
· تتبع السعرات الحرارية المستهلكة والمحترقة للحصول على الحافز لنقص السعرات الحرارية
· حساب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية
· ما عليك سوى إدخال الطعام الذي تتناوله للحصول على معلومات السعرات الحرارية والتغذية
· حساب السعرات الحرارية المحروقة أثناء ممارسة الرياضة
· تحليل شامل للسعرات الحرارية
· المدمج في ماسح الباركود الغذائي
تعرف على جسمك
· احصل على نظرة ثاقبة للتغيرات التي تطرأ على جسمك أثناء الصيام
· المعرفة والنصائح التدريبية اليومية حول الصيام والصحة والتغذية وفقدان الوزن وما إلى ذلك
وصفات سهلة
· وصفات سهلة ولذيذة
· نصيحة الخبراء للاغذية المناسبة
الادوات الداعمة
· مؤقت الصيام: نقرة واحدة لبدء/إنهاء الصيام
· متتبع الصيام: التذكيرات ترشدك خلال خطتك
· متتبع الوزن: سجل وتتبع اتجاهات وزنك
· تعقب المياه: ابق رطبًا من خلال التذكيرات
· متتبع الخطوات: يحفزك على أن تكون أكثر نشاطًا بدنيًا
· متتبع الطعام: مذكرات الطعام تتتبع ما تأكله
· برنامج لتتبع الصيام والنظام الغذائي
الفوائد التي أكدتها الدراسات العلمية
· الاكثر طبيعية وصحية
· فقدان الوزن المستدام
· استقرار مستوى السكر في الدم
· تقليل الالتهابات والتخلص من السموم
· تحسين الوظيفة الخلوية الشاملة
· تحسين وظائف المخ والاداء المعرفي
· انخفاض خطر الإصابة بالامراض المزمنة
· تعزيز الصحة الايضية
· زيادة طول العمر
· تبدو أفضل وتشعر بصحة أفضل
· لا يوجد تأثير اليويو
قم بتنزيل برنامج الصيام المتقطع وعداد السعرات الحرارية لإنقاص الوزن بشكل طبيعي دون اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة!.
.
تنزيل APK الاصدار 1.4.4 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Fasting App Calorie Counter APK 1.4.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download life fasting appdownload zero fasting appdownload free fasting appdownload free intermittent fasting appwhat is best free fasting appFasting App Calorie Counter