شرح تطبيق Estiramientos Para Escisiones وكيفية استخدامه
★★★ تمتد للحصول على الإنشقاقات ★★★
الانشقاقات هي أحد رموز المرونة ، ولكن بالنسبة لمعظم الناس يبدو أنها إنجاز بعيد المنال ، ولكن يمكن لاي شخص الحصول على المرونة اللازمة لتنفيذ الانقسامات الجانبية أو الامامية.
الكلمة الرئيسية هي الانضباط.
يكلف هذا البرنامج تمرينًا كاملاً استنادًا إلى سلسلة من مبتدئين أو امتدادات متقدمة (للصيانة والتقدم).
بعد ذلك ، سنقوم بتأدية العضلات الضرورية كل أسبوع ، مما يمنحنا التقدم والفوائد للعديد من الانشطة الرياضية ، لانه يعطينا المزيد من التفاعل ويساعدنا على منع حدوث سلسلة من الإصابات.
لذا ، لا تعتقد أن المرونة هي فقط للراقصين أو لاعبات الجمباز ، فهي مخصصة للجميع.
ستجد:
دليل تدريبي تقدمي لتحسين المرونة
تدريب للانقسامات الجانبية (قسم الساق الجانبي)
التدريب على الانقسام الامامي (تقسيم الساق الامامية)
المرونة اللازمة للراقصين والانشطة البدنية الاخرى.
يمتد على المرونة
تمتد على فتحات
أهلا وسهلا.
.
تنزيل APK الاصدار 1.05 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Estiramientos Para Escisiones APK 1.05 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Estiramientos ParaEstiramientos Para Escisiones