شرح تطبيق Dumbbell Exercises وكيفية استخدامه
تمارين الدمبل
يتم تجميع 75+ تمارين الدمبل على هذا الطلب من قبل مجموعات العضلات الرئيسية، ومثلت من قبل أسماء العضلات وترافقها الرسوم التوضيحية المتحركة بشكل كامل وتعليمات نصية كاملة.
ببساطة انقر على وصلة على برنامج وتمارين التنقل
* الضفائر تركيز
* مصاعد صفقة
* تراجع يجلس تجعيد الشعر العضله ذات الرأسين
* الدمبل الطعنات
* شقة الصدر الذباب
* شقة الصدر مكابس
* مكابس الفرنسية
* يثير الجبهة
* يتقرفص نصف
* الضفائر المطرقة
* الذباب انحدر الصدر
* انحدر الصدر مكابس
* يثير الجانبية
* مد صفوف انحنى
* ملحقات تريسب النفقات العامة
* الضفائر واعظ
* الذباب عكسي
* مكابس الكتف يجلس
* تجاهلت
* واحدة الذراع الصف
* عمولات تريسب
* صفوف منتصبة
هذه التمارين الدمبل هي لالكتفين، العضلة ذات الرأسين، ثلاثية الرؤوس، والعودة، الافخاذ،.
.
تنزيل APK الاصدار 2.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Dumbbell Exercises APK 2.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download dumbbell workoutsshould exercises with dumbbellswhat exercises to do with dumbbellscan i do dumbbell exercises everydayat home workouts to do with dumbbellsDumbbell Exercises