شرح تطبيق Diet recipes وكيفية استخدامه
وصفات حمية
النظام الغذائي الصحي هو نظام غذائي يساعد على الحفاظ على الصحة العامة أو تحسينها. نظام غذائي صحي يوفر للجسم مع التغذية الاساسية: السوائل ، المغذيات الكبيرة ، المغذيات الدقيقة ، والسعرات الحرارية الكافية.
هناك العديد من الحميات الغذائية التي تخلق اللبس حول ما هو صحي وخلق ناقوس غير ضروري حول ما قد يكون غير صحي. يتم تسويق هذه الوجبات الغذائية بقوة.
بالنسبة للاشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة ، فإن النظام الغذائي الصحي ليس معقدًا ، ويحتوي في الغالب على الفواكه والخضروات ويشمل القليل من الطعام المعالج والمشروبات المحلاة. يمكن تلبية متطلبات اتباع نظام غذائي صحي من مجموعة متنوعة من الاغذية النباتية والمستندة إلى الحيوانات ، على الرغم من الحاجة إلى مصدر غير حيواني من فيتامين B12 للاشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا. 4 يتم نشر أدلة التغذية المختلفة من قبل المؤسسات الطبية والحكومية لتثقيف الافراد حول ما يجب أن يأكلونه ليكونوا أصحاء. كما تعد علامات حقائق التغذية إلزامية في بعض البلدان للسماح للمستهلكين بالاختيار بين الاطعمة القائمة على المكونات ذات الصلة بالصحة.
يتضمن أسلوب الحياة الصحي ممارسة الرياضة كل يوم مع تناول نظام غذائي صحي. قد يقلل أسلوب الحياة الصحي من مخاطر الامراض ، مثل السمنة وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم والسرطان.
هناك أنظمة غذائية صحية متخصصة ، تسمى العلاج بالتغذية الطبية ، للاشخاص الذين يعانون من أمراض أو ظروف مختلفة. هناك أيضا أفكار محددة حول هذه الانظمة الغذائية المتخصصة ، كما هو الحال في العلاج الغذائي في الطب الصيني التقليدي.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Diet recipes APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.