شرح تطبيق Dash Diet For Hypertension وكيفية استخدامه
هذه البرامج لارتفاع ضغط الدم لمنع وخفض ضغط الدم المرتفع، وهذا هو السبب انها تسمى النمط الغذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم.
تم تصميم DASH الغذائي أساسا إلى مكافحة الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ويقلل من خطر الناس من أمراض القلب.
ماذا تأكل على DASH الغذائي
• تناول المزيد من الفواكه والخضراوات ومنتجات الالبان قليلة الدسم.
• خفض الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، والكولسترول، والدهون غير المشبعة.
• تناول المزيد من الاطعمة والحبوب الكاملة والاسماك والدواجن والمكسرات.
• الصوديوم الحد والحلويات والمشروبات السكرية، واللحوم الحمراء.
باتباع DASH النمط الغذائي، فإنه يمكن خفض ضغط الدم، خصوصا لدى الاشخاص الذين لديهم بالفعل ارتفاع ضغط الدم.
وعلاوة على ذلك، هناك آخرون فوائد النظام الغذائي DASH الذي يسهم أيضا في الحد من مخاطر المرض، وهذه تشمل، انخفاض ضغط الدم، جهود فقدان الوزن، وصحة القلب، ومنع هشاشة العظام، وصحة الكلى، ومنع السرطان ورعاية مرضى السكري.
هذا داش النظام الغذائي لارتفاع ضغط الدم البرامج ميزات نظرة عامة حول DASH DIET وفوائده الصحية والوقاية من ارتفاع ضغط الدم باتباع نظام غذائي داش خطة وجبة.
تحميل داش النظام الغذائي لارتفاع ضغط الدم البرنامج مجانا الآن والبقاء في صحة جيدة!
.
تنزيل APK الاصدار 1.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Dash Diet For Hypertension APK 1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: is there an app for dash dietwho is the dash diet foris the dash diet a good dietDash Diet Hypertension