شرح تطبيق Daily Home Workout No Equipment 30 Days Fitness وكيفية استخدامه
تمارين منزلية يومية بدون معدات لمدة 30 يومًا تمنحك اللياقة البدنية تمرينًا روتينيًا يوميًا لزيادة العضلات واللياقة البدنية. في غضون أيام قليلة ، يمكنك أن تشعر بفارق كبير في لياقتك وعضلاتك وتجعلك مدمنًا على ممارسة التمارين الرياضية يوميًا في المنزل دون الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية ورفع الاثقال الثقيلة. يمكن لممارسة التمرينات المنزلية اليومية لتحدي لمدة 30 يومًا أن تبني القيمة المطلقة (التحدي لمدة 30 يومًا) ، وست حزم ، 6 حزم ، واللياقة البدنية للجسم ، وتقوية جسمك دون أي معدات أو مدرب.
سيتم إجراء كل هذه التدريبات مع وزن الجسم الخاص بك للحفاظ على لياقتك البدنية مع تجريب المنزل اليومي للرجال أفضل واكتساب العضلات من خلال برنامج التمارين لدينا. نحن نقدم التدريبات المنزلية المختلفة للرجال لتجريب في المنزل. تم عرض التدريبات المنزلية للرجال لتمكنك من الحصول على القيمة المطلقة الهزيل في إطار زمني قصير. ستحدد موقع التدريبات المنزلية للرجال الاكثر منطقية بالنسبة لك. محاولة التدريبات منزلنا للرجال الآن!
يشتمل برنامج التدريب اليومي في المنزل على خلاط للياقة البدنية لتقاسم المنافع والاذرع والساقين والصدر المكون من ستة عبوات ، كما يغطي جسمك بالكامل من خلال تدريب لياقة بدنية لمدة 30 يومًا ونادي تدريب نايكي. كل هذه لا تتطلب أي شيء تتوقع وزن الجسم الخاص بك لبناء الجسم واللياقة البدنية. اللياقة البدنية مصممة خصيصا لفقدان الوزن.
تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب اللياقة المهنية:
في برنامج التمرين ، يوجد العديد من المستويات التي تم تصميمها وفقًا لجسمك من قِبل خبراء يواجهون تحديًا يوميًا لمدة 30 يومًا للحفاظ على تناسق جسمك وعضلاتهم مع برنامج التمارين الرياضية المنزلية. أولاً ، سوف تقوم بتسخين جسمك للحصول على جسمك ، ومن خلال الرسوم المتحركة ، ستعلمك كيفية القيام بالتمرين في المنزل بالطريقة الصحيحة. لإعطاء شكل لجسمك ، عليك أن تكون متسقًا مع تحديات اللياقة التي نمارسها في التدريبات لبناء العضلات مثل عضلات الصدر والصدر المكونة من ستة علب والساقين والذراعين إلخ.
أفضل تمارين حرق الدهون وتمارين hiit لتحسين شكل الجسم. تستهلك السعرات الحرارية مع التدريبات حرق الدهون ، والانضمام مع تمارين hiit للحصول على أفضل النتائج.
يشمل التمرين اليومي في المنزل لمدة 30 يومًا التحدي التالي:
• تجريب الاسلحة
• الساقين تجريب
• تجريب الصدر
• تمرين عضلات الذراعين
• الكتفين تجريب
• العودة تجريب
• حرق الدهون تجريب
• Hiit تجريب
تمارين متعددة:
• دفع يو بي إس
• مربعات
• يجلس UPS
• خطة
• سحق
• الجدار الجلوس
• قمصان القفز
• لكمة
• تريبس تراجع
• الرئتين
ميزات:
• يسجل التقدم المحرز في تجريب المنزل اليومية
• الاحماء وتمتد لخلاط اللياقة البدنية
• تمرين العضلات لبناء ست حزم وتقاسم المنافع
• يتتبع فقدان الوزن الخاص بك لممارسة الرجال أفضل
• ممارسة التمارين الرياضية تذكير لروتين التمرين اليومي
• الرسوم المتحركة وتوجيه الفيديو لمدة 30 يوم تجريب اللياقة البدنية المنزل
• العمل كمدرب شخصي
• مشاركة البيانات الخاصة بك مع أصدقاء تجريب المنزل
• التمرين اليومي التحدي لمدة 30 يوما
• تحدي اللياقة البدنية ، اللياقة البدنية خلاط
• نادي تدريب نايكي
• تجريب كامل الجسم في المنزل
• برنامج اللياقة البدنية
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Daily Home Workout No Equipment 30 Days Fitness APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Daily HomeDaily Home Workout Equipment 30 Days Fitness