شرح تطبيق Core Meditations with Feedback وكيفية استخدامه
تساعدك Core على بناء قوتك الداخلية من خلال تجربة التأمل الاكثر غامرة. هذا هو التأمل الذي يمكنك الشعور به ، مسترشدًا بالاهتزازات الديناميكية والصوت والإضاءة. قم بتوصيل مدرب التأمل الاساسي الخاص بك بالبرنامج ، وانزل ، وانطلق. جنبًا إلى جنب مع المدرب ، سيتتبع البرنامج الاساسي تقدمك الشخصي باستخدام قياسات مستوى الإجهاد ورؤى بيانات بيومترية أخرى.
تعمق في مكتبة التأمل لدينا
- تعلم تقنيات جديدة للتدريب على التنفس ، ثم مارسها بنفسك مع الاهتزازات التوجيهية لـ Core.
- استرخِ مع دروس إرشادية أطول ، أو انتقل إلى جلسة قصيرة مدتها 3 دقائق - أيًا كان ما يناسب جدولك الزمني.
- تغطي التأملات التي يرشدها مدربونا الخبراء مجموعة متنوعة من الموضوعات الموجهة نحو جميع مستويات الخبرة.
- اختر نمط اهتزاز ، واختر مدة ، وانزل في أحد مقاطع الصوت المحيطة والموسيقى الاصلية لـ Core.
مدرب التأمل الاساسي الخاص بك ينبض جنبًا إلى جنب مع جلساتك. اعتمادًا على نوع التأمل ، ستوجهك الاهتزازات في تعلم تقنيات تدريب التنفس ، أو تعمل كتذكير لطيف للمساعدة في تركيز انتباهك وترسيخك في الحاضر.
قياس التقدم المحرز الخاص بك
لا مزيد من التساؤل عما إذا كان التأمل مفيدًا لك أم لا. من خلال برنامج Core Meditation Trainer المتصل ببرنامجك ، يمكنك أن ترى كيف يؤثر التأمل بشكل مباشر على جسمك من خلال عدة مقاييس مختلفة
- التدريب - تتبع الاتساق مع مرور الوقت. يساعد جعل التأمل جزءًا من روتينك المعتاد في تدريب عقلك على الاستجابة له ، ويطلق العديد من الفوائد الصحية.
- الهدوء - يتم تمثيل الهدوء من خلال هيمنة الجهاز العصبي السمبتاوي. نقيس هذا بناءً على معدل ضربات قلبك وتقلبه بمرور الوقت (HRV). من خلال الممارسة ، يمكنك تدريب نفسك للوصول إلى حالة الهدوء بسرعة أكبر.
- التركيز - تعمل بعض التقنيات على تنشيطك ، وتهيئة عقلك وتنشيط حواسك في حالة استجابة عالية. يقيس Core مقدار الوقت الذي تقضيه في حالة التركيز من خلال نمط إيقاع قلبك.
بعد.
.
تنزيل APK الاصدار 2.0.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Core Meditations with Feedback APK 2.0.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.