شرح تطبيق Chickpea Food Recipe وكيفية استخدامه
توفر هذه الوصفة مجموعة مذهلة من مئات وصفات الحمص. إنها متعة حقيقية للطهاة والطهاة الذين يحبون صنع الاطعمة الصحية لانفسهم أو لعائلاتهم أو لعملائهم. يمكن الوصول إلى البرنامج عبر الإنترنت وكذلك في وضع عدم الاتصال. وصفات مكتوبة بطريقة سهلة لاتباع التعليمات مع تفاصيل عن جميع المكونات المطلوبة للطبخ. هذا البرنامج مفيد للباحثين وغير النباتيين على حد سواء.
بعض وصفات الحمص المدرجة في هذا البرنامج هي:
- سلطة حمص
- شوربة حوض المطبخ
- ثلاث فاصوليا صلصا
- سلطة الحمص وجوز الهند
- حمص محمص بالبهارات الهندية
- سلطة عدس مغربية
- زبدة الحمص بالكاري
- سوندال
- سجق كوبي مدخن مع الحمص
- سلطة تونة
- حريرة
- حمص باكستاني حار
- كاري الحمص اللذيذ
- الفاصوليا السوداء والحمص
- دجاج ليا بالحمص
- سلطة الفول بالكاري
- حساء الحمص
- حمص محمص
- فلافائيل
- بطل يوناني
- اختصار Minestrone
- تشولاي
- جمب الحمص
- سلطة الحمص مع البصل الاحمر والطماطم
- سلطة الكارتو فول
- معكرونة بروكلي فول
- كاري الحمص والقرنبيط
- مرق الحمص والباذنجان
- حمص هندي
- سلطة خمس فول
- ومئات من هذه الوصفات
سيتيح لك برنامجنا المجاني اكتشاف مجموعة جديدة من أفضل الوصفات حول العالم.
تم اختيار هذه المجموعة الرائعة من وصفات الحمص من أجلك! من البسيط إلى المعقد ولكن كلهم فاتح للشهية ولذيذ وفي مكان واحد. تم دمج برنامج Chickpea Recipes مع العديد من الميزات المتقدمة لتمكنك من طهي العديد من الوصفات الصعبة واللذيذة في خطوات سهلة للغاية. يوفر لك برنامجنا المكونات والتوجيهات الكاملة لكل وصفة لاكثر من 100 وصفة.
يعتبر الحمص محبوبًا في جميع أنحاء العالم ويحتل مكانًا دائمًا في مخزن كل شخص تقريبًا. من المنطقي - نظرًا لانها مليئة بالبروتين والالياف وحمض الفوليك والمنغنيز ، فإن هذه الفاصوليا هي من أكثر العناصر الغذائية التي تحققها. ومع ذلك ، فإنهم دائمًا ما ينزلون إلى منطقة الاطباق الجانبية أو يتم هرسهم بشكل غير رسمي في وعاء آخر من الحمص.
يُزرع الحمص في الاصل في منطقة البحر الابيض المتوسط والشرق الاوسط ، وقد انتشر تأثيره في الطهي في جميع أنحاء العالم ، ويعرف أيضًا باسم حبوب الحمص. كما أنها تأتي مع مجموعة من الفوائد الصحية المحتملة.
على الرغم من أن النوع الاكثر شيوعًا من الحمص يظهر مستديرًا وبيجًا ، إلا أن الانواع الاخرى يمكن أن تكون الاسود والاخضر والاحمر.
مثل البقوليات الاخرى ، مثل الفول والبازلاء والعدس ، فإن الحمص غني بالالياف والبروتين ، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الاساسية.
تظهر على نطاق واسع في نظام البحر الابيض المتوسط الغذائي والاطعمة الشرق أوسطية. فهي مصدر جيد للبروتينات والكربوهيدرات والالياف. نقعها في الماء لمدة 8 إلى 10 ساعات قبل الطهي للحصول على أفضل النتائج.
ارتبط الحمص بالعديد من الفوائد الصحية المحتملة
1) مرض السكري
يحتوي الحمص بشكل خاص على نسبة عالية من الالياف. أظهرت الدراسات أن الاشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 والذين يتناولون وجبات غنية بالالياف لديهم مستويات منخفضة من السكر في الدم.
2) صحة العظام
يساهم كل من الحديد والفوسفات والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك وفيتامين K في الحمص في بناء بنية العظام وقوتها والحفاظ عليها.
على الرغم من أهمية الفوسفات والكالسيوم في بنية العظام ، إلا أن التوازن الدقيق للمعدنين ضروري للتمعدن السليم للعظام - استهلاك الكثير من الفوسفور مع كمية قليلة جدًا من الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى فقدان العظام.
3) ضغط الدم
يعد الحفاظ على تناول كمية منخفضة من الصوديوم (قليل الملح) أمرًا ضروريًا للحفاظ على انخفاض ضغط الدم ، ولكن زيادة تناول البوتاسيوم قد يكون بنفس الاهمية بسبب آثار توسع الاوعية.
4) صحة القلب
يحتوي الحمص على كميات كبيرة من الالياف ، مما يساعد على خفض الكمية الإجمالية للكوليسترول في الدم ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Chickpea Food Recipe APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.