sports_esports أحدث التدوينات widgets الألعاب المحدثة android التطبيقات المحدثة
cloud_download التحميل المباشر للـ APK
next_week إستكشف الجديد
loop تصفح كل المُحدثة
view_list مراجعات الألعاب view_list مراجعات التطبيقات view_list ترفيه وتسلية view_list أكشن ومغامرة view_list أسلوب حياة view_list ميديا وفيديو view_list ذكاء وألغاز view_list كاشجوال view_list سباقات view_list أدوات view_list مراجع وكتب view_list إدارة وأعمال view_list تعليم وثقافة view_list مال وبنوك view_list الصحة واللياقة البدنية view_list الطب view_list الموسيقى والصوتيات view_list خرائط محلية وسفر view_list أخبار ومجلات view_list تصوير وفوتوغرافي view_list إنتاجية view_list تسوق view_list إجتماعية view_list رياضة view_list السفر والمحلية view_list طقس view_list نقل view_list اتصالات وإنترنت view_list بطاقات وكازينو view_list ألعاب رياضية view_list عروض ومكتبات view_list أدوات شخصية view_list شخصية view_list صور متحركة view_list مواضيع متفرقة view_list نظام الأندرويد view_list هواتف الأندرويد view_list أخبار التطبيقات view_list شروحات view_list اسرار وتلميحات
menu
sync_alt
accessibility مناسب لمن يبلغ 3 أعوام فما فوق update 2020-05-13

تنزيل Chest workout – 30 days challenge Free لـ Android

شرح تطبيق Chest workout – 30 days challenge وكيفية استخدامه

تمرين الصدر - تحدي 30 يومًا ، صممه مدربون محترفون للياقة البدنية ، تم إنشاؤه لمساعدة الناس في جميع أنحاء العالم على الحصول على صدر أكبر وأقوى. يوفر تدريبات قصيرة وفعالة على الصدر لتطوير عضلات صدرك.

في غضون 10 دقائق فقط في اليوم ، سيتم ضخ صدرك وحتى ذراعيك. لا حاجة إلى معدات ؛ يمكن إجراء جميع التمارين مع وزن جسمك في المنزل.

خطة تجريب بمستويات مختلفة

تساعدك 3 مستويات من خطط التمرين على بناء عضلات الذراع خطوة بخطوة. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا ، يمكنك العثور على التدريبات المناسبة لك. يتم إعداد تمارين مختلفة كل يوم لإبقائها منتعشة ومثيرة.

30 يومًا من إجراءات التمرين

سيتم تحقيق نتائج مذهلة في وقت سابق بمجرد تحديد هدف واضح. يساعدك تمرين الصدر لمدة 30 يومًا على تحديد أهداف التمرين من خلال توفير تمارين منهجية وعلمية لمدة 30 يومًا. تزداد شدة التمرين تدريجيًا ، بحيث يمكنك بسهولة ممارسة الرياضة عادة. نوصي بشدة باتباع جدول التمرين للحصول على أفضل النتائج.

مدربك الشخصي في المنزل

هل توظيف مدرب شخصي مكلف للغاية؟ ليس لديك وقت للذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية؟ تجريب الصدر هو مدربك الشخصي في المنزل. استنادًا إلى مبدأ تدريب الدوائر عالية الكثافة ، تكون هذه التمارين فعالة مثل تمارين الصالة الرياضية.

الميزات

√ تمارين الصدر القصيرة والفعالة للرجال تزيد من التأثير
tips تساعدك النصائح الخاصة في كل تمرين على استخدام النموذج الصحيح للحصول على نتائج أفضل
√ تتم جميع التمارين بوزن الجسم
√ تمارين للصدر والذراعين والظهر ، إلخ
√ الرسوم المتحركة التفصيلية وإرشادات الفيديو لكل تمرين
increases زيادة شدة التمرين تدريجيًا
√ مناسب لكل من المبتدئين والمحترفين ، للرجال والنساء

تجريب الصدر بدون أوزان

هل تبحث عن تمرين ذراع فعال بدون أوزان ، أو تمارين صدرية للنساء أو تمارين صدرية للرجال بدون معدات؟ تمرين الذراع هذا بدون أوزان مناسب لكل من الرجال والنساء. جرب أفضل تمارين.

.

تنزيل APK الاصدار 1.7 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل Chest workout – 30 days challenge APK 1.7 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

31 visibility 0 - 0 android أندرويد 4.0.3 والأحدث
schedule متوفرة مجاناً backup تحميـل archive 11M