شرح تطبيق Centr by Chris Hemsworth وكيفية استخدامه
ما هو المركز؟
مهما كان هدفك أو عمرك أو جنسك أو مستوى لياقتك ، سيساعدك هذا البرنامج في إنجاز ذلك بتوجيه من أفضل المدربين والطهاة وخبراء الرفاهية في العالم. وكلها مصممة لك ، هدفك ومستوى لياقتك وتفضيلات النظام الغذائي. إنه مدرب PT وخبير التغذية والطاهي والمدرب الصحي في برنامج واحد.
إنه ليس نظامًا غذائيًا. إنه ليس معسكر تدريب. لا يقتصر الامر على فقدان الوزن أيضًا. هناك خطط وجبات ووجبات خفيفة ستحبها حقًا ، وتمارين وبرامج تتطلع إليها ، وتقنيات عملية لإبقاء رأسك في اللعبه.
ماذا تحصل؟
مخططك الاسبوعي هو قلب سنتر. مرر خلال أسبوعك ، أو اسحب لمبادلة الانشطة. احصل على تمارين جديدة ، وصفات ، واختراق الحياة أسبوعيًا. سهل الاستخدام وسهل المتابعة.
قسم البرامج المخصصة الجديدة: إضفاء روح جديدة على روتينك التدريبي مع برامج التمرين القائمة على الوقت. حاليًا في الجلسة:
- Centr Unleashed - برنامجنا لوزن الجسم لمدة 6 أسابيع حيث المعدات الوحيدة التي تحتاجها ... هي أنت! مثالية إذا كنت تتدرب من المنزل أو لا يمكنك الوصول إلى أي معدات.
- سنتر 6 - برنامجنا لمدة 6 أسابيع مستوحى من طريقة كريس المفضلة للتدريب على الطريق. 6 تمارين ، 6 جولات ، 6 أيام في الاسبوع لمدة 6 أسابيع!
ستتم إضافة برامج جديدة باستمرار إلى قسم البرامج الخاص بك!
مقاطع فيديو تمارين يومية: HIIT ، الملاكمة ، القوة ، MMA ، HIRT ، التدريب الوظيفي ، البيلاتيس ، اليوغا والمزيد! سجل هدفك وقم بتعيين كثافة من المبتدئين إلى المتقدمين. تدرب في المنزل أو في صالة الالعاب الرياضية ، في أي وقت وفي أي مكان مع 20-40 دقيقة من التدريبات.
خطط وجبات سهلة وصحية: خالية من الغلوتين أو نباتي أو نباتي أو بيكاتاري أو عادي ؛ قم بالاختيار! استبدل الوصفات وأضفها إلى قائمة التسوق واضبط الحصص لإطعام المزيد.
تهدئة اليقظة: نظف رأسك من خلال تأملات موجهة ، واحصل على قسط من الراحة مع تصورات النوم ، واستخدم نصائح وتقنيات متخصصة للتركيز بشكل أقل.
قابل الفريق.
.
تنزيل APK الاصدار v3.9.0.20210922.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Centr by Chris Hemsworth APK v3.9.0.20210922.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.