شرح تطبيق Buttocks Workout - Hips Legs وكيفية استخدامه
تريد جسد جميل؟ أعط الاولوية لتشكيل الارداف والساقين في 30 يومًا. هل ترغبين في الحصول على فخذين جميلتين من خلال برنامج Buttocks Workout؟
إذا كنت تريد أردافًا أكبر وأكثر استدارة وأكثر مرفوعة ، فيجب عليك القيام بأكثر من مجرد تمرين لزيادة حجم غنائمك ، وسوف نوضح لك كيفية القيام بذلك.
هذا هو اليوم الاول من خطة تمارين المؤخرة لمدة 30 يومًا لتحصل على أرداف مرفوعة وأكثر استدارة وجاذبية وأرجلًا رياضية ساخنة.
سيساعدك برنامج تمارين الفخذين والارداف على الحصول على أرداف جميلة وأرداف قوية في أقصر وقت.
في تمارين الوركين والمنحنيات تتم جميع التمارين بدون معدات.
يتم تقديم أجزاء برنامج تمارين الارداف التي تتضمن تحدي الارداف و تمارين الارداف و تمارين الخصر والمؤخرة و تمارين الارداف لمدة 7 أيام مجانًا تمامًا وسنقوم بفحصها بشكل أكبر.
1- قسم تمارين الارداف لمدة 7 أيام: الجزء قصير المدى من تمرين الارداف لمدة 7 أيام مخصص للاشخاص الذين ليس لديهم الوقت الكافي ويريدون نتيجة سريعة ومعتدلة. بالنسبة لهؤلاء الاشخاص ، فإن تمرين الارداف لمدة 7 أيام جاهز لتحدي هؤلاء الاشخاص.
2 - قسم تمارين الارداف والارداف: قسم تمرين الارداف والارداف مخصص للاشخاص الذين يعانون من ضعف الورك ويريدون قضاء المزيد من الوقت في تدريب الوركين.
3 - قسم تمارين تحدي بعقب: تمرين تحدي بوت المخصص للاشخاص الذين يبحثون عن برامج صعبة ويريدون القيام بتمارين شاقة وصعبة.
البرامج مجانية تمامًا ويتم النظر في التحديثات المنتظمة للبرامج.
من يجب أن يقوم بتمارين الوركين والساقين والفخذين؟
تمارين الورك ، تجريب الفخذين مناسبة لكل من النساء والرجال.
بمساعدة تمارين الساق وتمارين الورك ، يمكنك بسهولة تقوية عضلات الفخذ والارداف والساقين. نظرًا لان تمارين الارداف لها مستويات مختلفة ، يمكن لكل مستخدم استخدامها والحصول على نتائج رائعة.
مدرب شخصي
في برامج Bigger Buttocks Workouts، الارداف تجريب 7 أيام يمكنك بسهولة العمل مع مدربك الشخصي - كل شيء يتم تجميعه مثل مدرب متمرس ويمكنك استخدامه.
ابدأ تمارين الوركين والساقين والارداف الكبيرة في المنزل:
تتم تمارين الارداف والساقين بدون معدات ويمكن القيام بها بسهولة في المنزل وفي أي بيئة وتستغرق عشر دقائق فقط. تعمل تمارين الارداف الكبيرة على تدريب ثلاثة أجزاء من عضلاتك بما في ذلك العضلات (الفخذين والساقين).
هل تجريب الارداف والوركين والساقين مجاني بنسبة مائة بالمائة ؟؟
نعم ، تمرين الارداف و تمارين الوركين والفخذين وتدريبات الساقين مجانية 100٪ ولا يوجد دفع داخل البرنامج. يمكنك استخدامه بأمان
سمات :
- التدريبات المختلفة كل يوم في تجريب الارداف تسبب تحديات.
- دليل التمارين بجانبك ويساعدك على أداء شكل الحركات بشكل صحيح.
- تعقب فقدان وزنك والتقدم اليومي والاسبوعي لتمارين الفخذين.
- في كل مرحلة ويوم من البرنامج تجريب الوركين والارداف في المنزل لمدة أسبوع ، يتم إضافة كثافة التدريب خطوة إلى خطوة.
- في البرنامج Butt Workout Leg Workout يحسب السعرات الحرارية التي يتم حرقها بسهولة وتلقائية
- تمرين الارداف الاكبر ، مناسب لجميع المستويات (مبتدئ ، متوسط ، محترف)
- محاكاة جميع الحركات (الرسوم المتحركة والفيديو) لتعلم أفضل
- الوركين الاوسع نطاقا في المنزل لا حاجة لمعدات إضافية ووزن الجسم فقط
- يذكر المتعقب أنه يمكن تنشيطه وإلغاء تنشيطه إذا رغبت في ذلك
- إنشاء قسم للتمارين الشخصية بمعرفتك
- الحمية الغذائية والاغذية الفعالة في تحقيق الهدف
تخصيص برنامج Glute Workout:
قم ببناء روتين التمرين اليومي الخاص بك من مئات التدريبات. يمكنك استبدال التمارين وضبط ترتيبها وتعديل وقت الراحة وما إلى ذلك. من خلال تذكر التمرين ، سيكون لديك المزيد من النظام ولن تنسى تمارينك اليومية.
مدرب رياضي
تم تصميم جميع تمارين البرنامج من قبل مدرب متمرس وذو خبرة عالية ويتم ملاحظة جميع النقاط بعناية ، لديك مدرب في حقيبتك!.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.18 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Buttocks Workout - Hips Legs APK 1.0.18 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download hips and buttocks workout appbuttocks workout downloadis buttocks workout effectivebuttocks before and after exercisedoes exercise make your bum bigger or smallerdo glute exercises make your bum biggerButtocks WorkoutHips Legs