شرح تطبيق Butt Workout and Exercises وكيفية استخدامه
برنامج Buttocks Workout للحصول على أفضل تمارين الارداف في المنزل.
تجريب الارداف - الوركين والساقين والتمارين لديه أفضل تمارين اللياقة البدنية للحصول على أقوى الوركين والساقين. مع خطط التمرين المخصصة التي يرعاها خبراء اللياقة البدنية ، يمكنك التركيز على أردافك والحصول عليها في أفضل شكل.
تعمل هذه التمارين على عضلات الارداف وتتضمن بشكل أساسي هذه التدريبات -
- القرفصاء
- مكابس اندفاع
- مصاعد الارجل
يتم تنظيم هذه التمارين بشكل جيد من قبل خبراء ويمكنك اختيار شدتها بناءً على خبرتك - مبتدئ أو متوسط أو متقدم. تساعدك هذه التمارين أيضًا على تقليل آلام الظهر. يمكنك ممارسة هذه التمارين في المنزل ، بدون معدات وحتى بدون الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية. سوف تجد دليلاً خطوة بخطوة كما لو أن مدرب رياضي شخصي يرشدك.
فوائد البرنامج
برنامج Buttocks Trainer هذا هو البرنامج الاكثر شمولاً لممارسة التدريبات اليومية أو الوركين أو الساقين. فيما يلي بعض الميزات الرائعة لبرنامج تدريب التمرين -
تمرن لمدة 7 دقائق فقط يوميًا أو احصل على تمارين سريعة لمدة 10 دقائق
تدريب على مستويات مختلفة - مبتدئين ومتوسطين وخبراء
حدد خطط التمرين الخاصة بك بناءً على قوة جسمك
حدد أهداف التمرين
شارك تمارينك السابقة مع الاصدقاء
حدد توقيتًا للتدريبات الخاصة بك واحتفظ بسجل
دليل صوتي لاداء التدريبات الخاصة بك
إحصائيات تمرين قوية للحفاظ على دوافعك
احصل على ملخص مفصل لجميع خططك
احسب وتتبع مؤشر كتلة الجسم الخاص بك لتحقيق أهداف إنقاص الوزن
ارجع إلى سجل التمرين الخاص بك وقم بإنشاء خطة أفضل غدًا
نحن نحب التعليقات
إذا كان لديك أي ملاحظات لمشاركتها حول برنامج تدريب الارداف أو برنامج المدرب ، فيرجى إرسال بريد إلكتروني إلينا مع اقتراحاتك. إذا كنت تحب تمريننا المنزلي لتدريب الارداف ، فيرجى تقييمنا على متجر الالعاب ومشاركته مع.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.16 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Butt Workout and Exercises APK 1.0.16 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.