شرح تطبيق Breathing Gratitude - Read Relaxing Affirmations وكيفية استخدامه
برنامج التنفس الموجه سريع وسهل المتابعة. عندما تحتاج إليها ، ستركز على عقلك بسرعة وتشعر بأن جسمك يهدأ. بينما تتبع الرسوم المتحركة الملساء والناعمة ، فإن التأكيدات المصممة للتركيز الإيجابي للعقل ستلفت انتباهك أثناء التنفس.
يستخدم هذا البرنامج إيقاع التنفس 4-7-8 للحصول على أقصى قدر من النتائج والاتساق. سوف تتنفس لمدة أربع ثوان ، مع التأكيد andأنا ممتن للغايةand. أوصي بالتركيز على الشعور بالتقدير للهواء النقي الذي تستنشقه. ثم بعد الانتظار لمدة سبع ثوان ، سوف تتنفس ببطء لمدة ثماني ثوان. خلال الزفير سوف تحصل على تأكيد andأنا مرتاح جدًاand. وبالمثل ، أوصي بالتركيز على الشعور بالاسترخاء والهدوء بهدوء ، والاستعداد للاستنشاق التالي.
لقد صممت هذا لنفسي ، لانني أردت شيئًا ما للمساعدة في تهدئة أعصابي أثناء لحظات القلق. وكذلك ركز ذهني عندما يريد السباق على الافكار المجهدة. بدلاً من ذلك ، ركز على الامتنان والاسترخاء البسيط. لقد
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Breathing Gratitude - Read Relaxing Affirmations APK 1.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Breathing GratitudeBreathing GratitudeRead Relaxing Affirmations