sports_esports أحدث التدوينات widgets الألعاب المحدثة android التطبيقات المحدثة
cloud_download التحميل المباشر للـ APK
next_week إستكشف الجديد
loop تصفح كل المُحدثة
view_list مراجعات الألعاب view_list مراجعات التطبيقات view_list ترفيه وتسلية view_list أكشن ومغامرة view_list أسلوب حياة view_list ميديا وفيديو view_list ذكاء وألغاز view_list كاشجوال view_list سباقات view_list أدوات view_list مراجع وكتب view_list إدارة وأعمال view_list تعليم وثقافة view_list مال وبنوك view_list الصحة واللياقة البدنية view_list الطب view_list الموسيقى والصوتيات view_list خرائط محلية وسفر view_list أخبار ومجلات view_list تصوير وفوتوغرافي view_list إنتاجية view_list تسوق view_list إجتماعية view_list رياضة view_list السفر والمحلية view_list طقس view_list نقل view_list اتصالات وإنترنت view_list بطاقات وكازينو view_list ألعاب رياضية view_list عروض ومكتبات view_list أدوات شخصية view_list شخصية view_list صور متحركة view_list مواضيع متفرقة view_list نظام الأندرويد view_list هواتف الأندرويد view_list أخبار التطبيقات view_list شروحات view_list اسرار وتلميحات
menu
verified_user
accessibility مناسب لجميع الفئات العمرية update 2022-07-06

تنزيل Boostcamp Free Fitness Programs By Elite Coaches Free لـ Android

شرح تطبيق Boostcamp Free Fitness Programs By Elite Coaches وكيفية استخدامه

أشهر برامج التمرين في العالم. مصنوعة من قبل مدربي لياقة بدنية من الطراز العالمي. مجانية وسهلة الاستخدام.

يحتوي Boostcamp على برامج لياقة بدنية للصالة الرياضية (القوة والعضلات) ، وفي المنزل (وزن الجسم فقط) ، والتنقل والمرونة ، وتمارين القلب HIIT.

البرامج التي تتراوح مدتها من 6 إلى 12 أسبوعًا قائمة على التقدم وقابلة للتخصيص ومخصصة وفقًا لمستواك. تتبع تقدمك من خلال المخططات الخاصة بنا ، وآلة حاسبة 1RM ، وما إلى ذلك.

*** برامجنا: ***

** تدريب رياضي **

* برنامج جريج نوكولس للمبتدئين *

يعد هذا البرنامج لمدة 12 أسبوعًا ، 3 مرات / أسبوعًا مثاليًا لبدء تدريب المبتدئين في صالة الالعاب الرياضية. قم ببناء العضلات والقوة والتناغم باستخدام الحديد والدمبل والآلات.

* nSuns 531 *

ربما يكون أشهر برنامج لرفع الاثقال على هذا الكوكب. احرز تقدمًا جادًا في الحركات المركبة - القرفصاء ، المقعد ، الرفعة المميتة ، الضغط العلوي.

* كبير وجريء *

يستند Big Bold إلى كتاب Big Bold من تأليف Morit Summers. إنه مثالي للمبتدئين إلى المبتدئين الذين يرغبون في تعلم التدريب باستخدام الدمبل أو kettlebells.

* رديت PPL *

Reddit PPL هو برنامج صالة ألعاب رياضية للمبتدئين لاولئك الذين يريدون روتين PPL (الدفع والسحب والساق) لمدة 6 أيام في الاسبوع لحزم القوة والعضلات بشكل كبير.

* PHUL *

PHUL هو أحد أشهر برامج بناء القوة لاكتساب العضلات والقوة في نفس الوقت. إنه مشابه لـ PHAT.

* برنامج كانديتو للقوة لمدة 6 أسابيع *

برنامج رياضي لكسر السجلات الشخصية. باستخدام طريقة الدورة الشهرية ، سيكون لديك كتل أسبوعية لتكييف العضلات ، والتضخم ، والاوزان الثقيلة / الانفجار ، واختبار 1RM.

** في لياقة المنزل **

* تناسب كل مقاس *

Fit at Every Size 1 2 هي برامج مخصصة لوزن الجسم فقط للمبتدئين الذين يرغبون في الحصول على اللياقة والقوة في المنزل. يحتوي على تعديلات للتمارين الرياضية للحجم النحيف أو الزائد.

* الطول والقوة *

برنامج التنقل هذا ومدته 10 أسابيع مخصص لمن يشعر.

تنزيل APK الاصدار 1.3.1 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل Boostcamp Free Fitness Programs By Elite Coaches APK 1.3.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

3,784 visibility 100 - 500 android أندرويد 5.0 والأحدث
check_circle متوفر backup تحميـل archive 3,1MB