شرح تطبيق Bodybuilding Diet Plans وكيفية استخدامه
هذا البرنامج هو دليلك في نهاية المطاف إلى التعبئة على كتلة العضلات. تعلم كيفية تناول الطعام، ما يكمل على أن تتخذ، وكيفية تدريب. وترد تفاصيل كل مجموعة! سوف تحصل كبير، وسوف تحصل قوي
هذا هو الدليل الكامل لخطة كمال الاجسام التغذية الخاصة بك. سوف تتعلم كيفية اختيار الاطعمة للبروتين والكربوهيدرات والدهون المدخول اليومي لتلبية هدفك.
اكتشاف مع هذا الطلب الطرق الاكثر دقة لتفقد الدهون وبناء العضلات.
* النظام الغذائي خطة إخوانه علوم
* خطة آتكن الحمية أو النظام الغذائي الكيتون TM
* الخطة محارب النظام الغذائي
* أكل أكل إيقاف خطة
* سريع 5 خطة النظام الغذائي
* كمال الاجسام التغذية
* نصائح اليومية والمزيد والمزيد
اتباع نظام غذائي جيد كمال الاجسام يحتاج لمتابعة 3 قواعد:
1. يجب أن تفضيل الوجبات الصغيرة والمتكررة على مدار اليوم بدلا من أصغر.
2. يجب أن يكون كل وجبة من الكربوهيدرات والبروتين والدهون في النسب الصحيحة: 40٪ الكربوهيدرات والبروتين 40٪، 20٪ دهون جيدة.
3. يجب تدوير السعرات الحرارية لمنع عملية التمثيل الغذائي من التعود على مستوى السعرات الحرارية.
.
تنزيل APK الاصدار 2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Bodybuilding Diet Plans APK 2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.