شرح تطبيق Block-Train Workouts وكيفية استخدامه
قطار كتلة نظام تجريب التي تمكنك من تحديد أساليب التدريب من مجموعة متنوعة من نظم التدريب المختلفة ويضعها بسلاسة معا توفير الاختلاف، وأضاف التمتع بها، وإرشادات الخبراء.
ونحن ندعو هذا التنوع منظم.
لماذا متنوعة منظم!
كمدربين مع خبرة أكثر من 15 عاما في مجال صناعة اللياقة البدنية نستطيع أن نقول بصراحة أنه عندما يتعلق الامر إلى العمل بشكل صحيح، ومعظم الناس ليست مجرد الحصول عليه. فهي إما مما يجعلها تصل لانها تذهب على طول أو باتباع نفس الروتين لسنوات على نهاية وعدم الحصول على النتائج. تعريف جدا إذا الجنون.
ما العلم يخبرنا أن للتكيف، يحتاج الجسم إلى أن يحفزه ضغوط جديدة ولكن لا ينبغي حفز مع نفس الضغوط لفترة طويلة جدا لان ذلك من شأنه أن يؤدي إلى هضبة وفي نهاية المطاف الانحدار.
هذا هو السبب في أننا تنظيم أساليب التدريب لدينا في 1 أو 2 كتل التدريب الاسبوع.
كتل التدريب
جمال التدريب في كتل هو أنها تسمح تلقائيا لإجراء تغييرات في التحفيز. هذا يمكن أن يكون في شكل نوع مختلف من التدريب بشكل
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Block-Train Workouts APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.