شرح تطبيق Best Self Defense Technique Tutorials Step by Step وكيفية استخدامه
استكمال دروس الدفاع عن النفس المتاحة على هذا البرنامج:
- بسيطة الدفاع عن النفس البرنامج التعليمي
- تقنيات الدفاع عن النفس الاساسية يجب أن يعلم الجميع
- القواعد الاساسية للدفاع عن النفس
- ضرب اليد الاساسي
- تقنيات الركل للدفاع
- أهمية الحفر
- قوة الانحرافات
- أهمية الصحة والتكييف
- مطرقة سترايك تقنية
- تقنية ركلة الفخذ
- تقنية ضربة كعب النخيل
- تقنية ضربة الكوع
- تقنية الضربات البديلة للكوع
- الهروب من andهجوم عناق الدبand
- الهروب مع أيدي المحاصرين
- الهروب من headlock الجانب
- كيف تحافظ على سلامتك إذا لم تكن قادرًا على حماية نفسك فعليًا
- تعلم كيفية تطوير
تنزيل APK الاصدار 3.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Best Self Defense Technique Tutorials Step by Step APK 3.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.