شرح تطبيق Basic Kettlebell Workout وكيفية استخدامه
انتقل إلى تجريب
مثل Kettlebells-صاروخية الاوزان مع سميك مقابض كان السلاح المفضل للالرباعين الروسية قبل أكثر من قرن من الزمان. انهم فقط الآن الحصول على حقهم في أمريكا. الاوزان توفر جميع الفوائد من التدريب الدمبل، بالإضافة إلى عدد قليل أكثر. مقابض فائقة سميك تتحدى قبضة الخاص بك، والموقف من الوزن بالنسبة إلى مقبض يعمل الاساسية الخاصة بك بجد اضافية.
وزن تمرينات جرس الماشية معلقة بضع بوصات تحت مقبضها، مما يجعل الامر أكثر صعوبة السيطرة عليها. كل شيء من قبضة الخاص بك حتى النخاع لديه على العمل بجدية أكبر مما لو كنت تستخدم الدمبل، حتى تحصل على أكثر من حتى التحركات الدمبل القياسية. هذا النشاط العضلي الزائد يعني جسمك يحرق المزيد من السعرات الحرارية. الزوجين أن مع التمارين التي تستهدف الجسم كله ولديك صيغة لخسارة كبيرة من الدهون.
أفضل للجميع، kettlebells متعددة الاستعمالات. انهم مثالية للتمارين المتفجرة التي تعمل العضلات الرئيسية، وحرق الدهون في الجسم، وبناء القوة، ولكنها أيضا يضيف بعدا
.
تنزيل APK الاصدار v2.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Basic Kettlebell Workout APK v2.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.