هذا ليس برنامج حمية .. الحمد لله! لا يوجد احتساب للسعرات الحرارية أو اللوز أو النقاط. هدف الرجوع إلى الاساسيات هو تسهيل التمتع بصحة جيدة - دون اتباع نظام غذائي يويو أو القلق بشأن وزنك.
وفر الوقت في المطبخ!
- احصل على أكثر من 500 وصفة سهلة وصحية ولذيذة بما في ذلك خيارات نباتية وخالية من نباتي وخالي من الغلوتين وخالية من منتجات الالبان
- خطط بسلاسة للوجبات الاسبوعية بنقرة واحدة باستخدام مخطط الوجبات المرن بالكامل والصديق للاسرة.
- اكتشف مفضلات العائلة الجديدة واستمتع بوقت العشاء حسب الترتيب ... وداعًا لطهي وجبات منفصلة لافراد الاسرة المختلفين!
- ضبط الوصفة بسهولة لتناسب عدد الاشخاص الذين تطبخ من أجلهم
- اجعل تسوق البقالة أمرًا سهلاً. يتكامل البرنامج مباشرة مع محلات السوبر ماركت عبر الإنترنت في جميع أنحاء العالم حتى تتمكن من التسوق بسهولة عبر الإنترنت أو في المتجر.
- قوائم إعداد الوجبات الموفرة للوقت توضح لك كيفية الطهي قبل أسبوع مزدحم في ساعة واحدة فقط
كن بصحة جيدة دون اتباع نظام غذائي
- تمارين 5 و 10 و 20 دقيقة لتحسين الحالة المزاجية لجميع مستويات اللياقة البدنية بما في ذلك التدريبات الآمنة للحمل لكل فصل دراسي
- مقاطع فيديو للعقلية خطوة بخطوة لمساعدتك على تعلم نهج جديد للطعام (لا مزيد من البدء من الصفر كل يوم اثنين).
- تحديات للتحفيز والدعم المستمر
- محتوى جديد يضاف أسبوعيا
مناسب أيضًا للحمل وبعد الولادة
- مشورة صحة المرأة الخبيرة من أخصائي العلاج الطبيعي وأخصائي التغذية
- أكثر من 100 مقطع فيديو للتمارين الرياضية الآمنة أثناء الحمل ، بما في ذلك تمارين البيلاتس واليوغا
- دعم ما قبل الولادة وبعدها لمساعدتك في الحصول على حمل أكثر صحة
تم إنشاؤه بواسطة اختصاصي التغذية وخبير التغذية والمؤلف الاكثر مبيعًا ليندي كوهين (AKA The Nude Nutritionist) بمساعدة مجموعة من الخبراء في صحة المرأة واللياقة البدنية والحمل واليقظة.
برنامج Back to Basics هو اشتراك متكرر بدون عقود.
.
تحميل APK النسخة 1.2.40 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Back to Basics - Diets Suck APK 1.2.40 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: back to lifeback to the futureback to black parolesback to schoolback to backback to life serieback to glamback to black lyricsback to black chordsBack BasicsDiets Suck