مع مئات الآلاف من مجموعات الفواكه والخضروات والمحليات الطبيعية ، تجعل العصائر من السهل الحصول على الفوائد الغذائية لتناول الإفطار دون أن تكون مملة. نحن نختبر دائمًا وصفات جديدة ، لكننا نريد مشاركة عصيرنا.
تشير الدراسات إلى أن تناول وجبة إفطار صحية يمكن أن يساعد في الوظيفة الإدراكية (وخاصة الذاكرة) وحتى تحسين الحالة المزاجية. هذا مهم للمحافظة عليه في العمل. نضيف كاليفورنيا الافوكادو إلى الإفطار لدينا
إلى جانب قوامها الكريمي المذهل ، فإن الافوكادو رائع لانهم الفاكهة الوحيدة (نعم ، يتم تصنيفهم على أنهم فواكه!) مع الاحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية - الدهون الصحية التي تحتاج أجسامنا إلى وظائفها. هذه أخبار جيدة بشكل خاص لاولئك الذين يتبعون نمط حياة أكثر اعتمادًا على النباتات. المنتجات الحيوانية ليست هي الطريقة الوحيدة للحصول على هذه الدهون الصحية!
أكثر الاحماض الدهنية انتشارًا في الافوكادو هو حمض الاوليك (الموجود أيضًا في زيت الزيتون). تم توصيل حمض الاوليك إلى انخفاض الالتهابات في الجسم ، وكذلك الخلايا الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، الافوكادو مليئة بالالياف ، وقد ثبت أنه يخفض الكولسترول في التجارب السريرية ، ومليء بالفولات. كما أنها مصدر كبير للفيتامينات K و E و C والمغنيسيوم والبوتاسيوم. أوه ، ويمكنك أن تأكل بذورهم.
في هذا يحرر البرنامج جعلت بعض من أفضل وصفات عصير صحية كل ما هو أفضل مع الافوكادو
.
تحميل APK النسخة 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Avocado Smoothies - Healthy Smoothie Recipes APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: avocado smoothies near meavocado smoothies for weight gainavocado smoothies for weight lossavocado smoothies benefitsavocado smoothies and juicebar thiruvalla photosavocado smoothies for kidsavocado smoothies and juice bar thiruvallaavocado smoothie caloriesavocado smoothies and juicebar thiruvalla menuAvocado SmoothiesHealthy Smoothie Recipes