شرح تطبيق Atkins Diet وكيفية استخدامه
حمية اتكنز ليست ظاهرة جديدة. ظهر النظام الغذائي لاول مرة في أواخر السبعينات من القرن الماضي ، ونمت شعبيته في السنوات الاخيرة استجابة لحمية النظام الغذائي منخفضة الدهون. ولما كان أخصائيو الحميات يعانون من مشاكل في الخطط قليلة الدهون ، فقد بحثوا عن حل جديد ، ووجد كتاب دكتور اتكينز ثورة النظام الغذائي الجديد جمهوراً جديدًا.
قفز الكثير من الناس على عربة أتكينز وكان هناك الكثير من الضجيج نتيجة لذلك. لكن ما هي المبادئ الاساسية لنظام أتكينز الغذائي
يعتمد حمية Atkins على نظرية لماذا نحصل على الدهون. وفقا للدكتور أتكنز ، فإن الإفراط في استهلاك الكربوهيدرات والسكريات البسيطة يؤدي إلى زيادة الوزن. الطريقة التي يعالج بها جسمك الكربوهيدرات التي تتناولها لها علاقة أكثر بخصرتك من كمية الدهون أو السعرات الحرارية التي تستهلكها. في كتابه ، يوجز آتكينز ظاهرة تسمى مقاومة الانسولين. وهو يفترض أن العديد من الاشخاص ذوي الوزن الزائد لديهم خلايا لا تعمل بشكل صحيح.
عند تناول الكربوهيدرات الزائدة والسكر ، يلاحظ جسمك أن مستويات السكر مرتفعة. يتم تحرير الانسولين من البنكرياس من أجل تخزين السكر كغليكوجين في الكبد وخلايا العضلات للحصول على طاقة إضافية في وقت لاحق. ومع ذلك ، يمكن للجسم فقط تخزين الكثير من الجليكوجين في وقت واحد. بمجرد وصول جسمك إلى الحد الاقصى لتخزين الجليكوجين ، يتم تخزين الكربوهيدرات الزائدة على شكل دهون. يحدث هذا لكل من يأكل الكثير من الكربوهيدرات.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Atkins Diet APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Atkins DietAtkins Diet