sports_esports أحدث التدوينات widgets الألعاب المحدثة android التطبيقات المحدثة
cloud_download التحميل المباشر للـ APK
next_week إستكشف الجديد
loop تصفح كل المُحدثة
view_list مراجعات الألعاب view_list مراجعات التطبيقات view_list ترفيه وتسلية view_list أكشن ومغامرة view_list أسلوب حياة view_list ميديا وفيديو view_list ذكاء وألغاز view_list كاشجوال view_list سباقات view_list أدوات view_list مراجع وكتب view_list إدارة وأعمال view_list تعليم وثقافة view_list مال وبنوك view_list الصحة واللياقة البدنية view_list الطب view_list الموسيقى والصوتيات view_list خرائط محلية وسفر view_list أخبار ومجلات view_list تصوير وفوتوغرافي view_list إنتاجية view_list تسوق view_list إجتماعية view_list رياضة view_list السفر والمحلية view_list طقس view_list نقل view_list اتصالات وإنترنت view_list بطاقات وكازينو view_list ألعاب رياضية view_list عروض ومكتبات view_list أدوات شخصية view_list شخصية view_list صور متحركة view_list مواضيع متفرقة view_list نظام الأندرويد view_list هواتف الأندرويد view_list أخبار التطبيقات view_list شروحات view_list اسرار وتلميحات
menu
sync_alt
accessibility مناسب لمن يبلغ 3 أعوام فما فوق update 2021-03-02

تنزيل Arm Workout in 30 Days Free لـ Android

شرح تطبيق Arm Workout in 30 Days وكيفية استخدامه

خطة التمرين بمستويات مختلفة
تساعدك 3 مستويات من خطط التمرين على بناء عضلات الذراع خطوة بخطوة. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا ، يمكنك العثور على التدريبات المناسبة لك. يتم إعداد تمارين مختلفة كل يوم لإبقائها جديدة ومثيرة.

30 يومًا من إجراءات التمرين

سيتم تحقيق نتائج مذهلة في وقت مبكر بمجرد تحديد هدف واضح. يساعدك Arm Workout على تحديد أهداف التمرين من خلال توفير إجراءات تجريب منتظمة لمدة 30 يومًا. تزداد كثافة التمرين تدريجيًا ، حتى تتمكن من ممارسة العادة اليومية بسهولة. نوصي بشدة باتباع جدول التمرين للحصول على أفضل النتائج.

المدرب الشخصي في المنزل

هل التعاقد مع مدرب شخصي مكلف للغاية؟ ليس لديهم وقت للذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية؟ تجريب الذراع هو المدرب الشخصي في المنزل. بناءً على مبدأ تدريب الدوائر عالي الكثافة ، تكون هذه التدريبات فعالة مثل تمارين الجيم.

ميزات تجريب الذراع:

arm تمارين الذراع القصيرة والفعالة للرجال تعظيم التأثير
tips تساعدك النصائح الخاصة في كل تمرين على استخدام النموذج الصحيح للحصول على نتائج أفضل
√ تمارس كل التمارين مع وزن الجسم
√ تمارين العضلة ذات الرأسين ، ثلاثية الرؤوس ، الساعد ، إلخ
√ الاحماء وتمتد الروتين
√ إرشادات مفصلة للرسوم المتحركة لكل تمرين
increases يزيد تدريجيا من شدة التمرين
√ مناسبة لكل من المبتدئين والمحترفين ، الرجال والنساء
√ تخصيص تذكير التمرين
√ سجلات التدريب تقدم تلقائيا

تسليح الذراع بدون أوزان

هل تبحث عن تمرين فعال للذراع بدون أوزان ، أو تجريب ذراع للنساء أو تجريب ذراع للرجال بدون معدات؟ هذا التمرين بذراع بدون أوزان مناسب لكل من الرجال والنساء. جرب أفضل تمرين للذراع للنساء و تمرين للذراع للرجال بدون معدات. ستوصيك بممارسة تجريب الذراع هذه للنساء وتدريب الذراع للرجال لا توجد معدات لاصدقائك.

حرق الدهون التدريبات و Hiit التدريبات

أفضل التدريبات حرق الدهون والتدريبات hiit لتحسين شكل الجسم. حرق.

.

تنزيل APK الاصدار 1.4 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل Arm Workout in 30 Days APK 1.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

102 visibility 0 - 0 android أندرويد 6.0 والأحدث
schedule متوفرة مجاناً backup تحميـل archive 16M