شرح تطبيق Abs Workout - 46 Best 6 pack Exercises of All Time وكيفية استخدامه
هذا هو برنامج مجاني للياقة البدنية وممارسة الرياضة للرجال والنساء في المنزل أو في صالة الالعاب الرياضية. إنه يوفر مجموعة واسعة من التمارين لمساعدتك على التخلص من الدهون في البطن والحصول على تلك المجموعة المثيرة الستة التي لطالما أردت.
تنقسم التدريبات المدرجة في هذا البرنامج إلى فئتين ، فئة لا حاجة للمعدات حيث يمكنك التمرين في المنزل مع وزن جسمك فقط ، وفئة التمرين مع المعدات حيث نعرض لك كيفية تجريب القيمة المطلقة في صالة الالعاب الرياضية مع الآلات.
دعونا الحصول على القيمة المطلقة الخاصة بك من الاختباء مع هذه الحركات استهداف القيمة المطلقة الآن!
يمكنك الجلوس وشكاوي V ، الجرش ، الالواح الخشبية ، التحويم ، رفع الساقين والمزيد ... عندما يتعلق الامر بالتمارين ، فإن الخيارات ، الاختلافات ، لا حصر لها وكلها بدرجات متفاوتة من القيمة. إذن ما هو أفضل تدريب؟
أي ممارس يستحق ملحهم يعرف أهمية التدريب الاساسي. عضلات البطن القوية هي المفتاح لزيادة القوة والاستقرار ، والحفاظ على الحركة وتقليل خطر الإصابة. ولكن بينما يدرك معظمنا أهمية التدريب الاساسي ، ما عليك سوى مسح عينيك عبر قاعة الالعاب الرياضية لمعرفة أن العديد من التمارين يمكن أن تؤدي مهمة أفضل منه.
ما هي الطريقة المثلى لتدريب النواة؟
كم مرة ومتى يجب أن تعمل القيمة المطلقة الخاصة بك؟
كيفية تعظيم فعالية ممارسة أب؟
ستكون تمارين الـ ABS المجانية الـ 46 هذه هي الدليل الاخير الذي ستحتاجه أبدًا لحرق الدهون في البطن والحصول على 6 حزم ممزقة.
.
تنزيل APK الاصدار 3.1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Abs Workout - 46 Best 6 pack Exercises of All Time APK 3.1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download abs workout videocan you get abs by doing ab workoutsdo abs workout reduce belly fatdo abs workout help lose belly fatis it effective to train abs everydayab day workoutsAbs Workout46 Best 6 pack Exercises Time