شرح تطبيق 7 Minutes Workouts وكيفية استخدامه
إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية وترغب في الحصول على الشكل، وهذا هو البرنامج الذي كنت تبحث عنه.
سوف تجد روتين التدريب لمدة قصيرة من جميع المجموعات العضلية من الصدر والظهر حتى الساقين والبطن والارداف التي سوف تكون قادرة على أداء في أي مكان، سواء في المنزل أو في الحديقة. وإذا كنت تريد أن تفقد الوزن أو حرق الدهون، لدينا أيضا الروتينية وتمارين لتحقيق ذلك. وبالطبع، إذا كنت تريد أن يكون لها البطن المسطح لدينا أيضا عمليات محددة لذلك.
ويستند هذا النوع من التدريب على كثافة عالية. هي التدريبات مع كثرة التكرار من هذه السلسلة طويلة في وقت قصير وفترات راحة قصيرة بينهما (HIIT). وتبين أن هذا النوع من التدريب على تحسين الرفاه العام والعديد من الفوائد لصحة جيدة
.
تنزيل APK الاصدار 1.05 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 7 Minutes Workouts APK 1.05 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download minutes of meeting templatedownload minutes of meeting format in exceldownload minutes appdownload minutes to midnightminutescape download freedownload 44 minutes full moviedownload sixty minutes full moviedownload 60 minutes moviedownload 12 minutes7 Minutes Workouts