sports_esports أحدث التدوينات widgets الألعاب المحدثة android التطبيقات المحدثة
cloud_download التحميل المباشر للـ APK
next_week إستكشف الجديد
loop تصفح كل المُحدثة
view_list مراجعات الألعاب view_list مراجعات التطبيقات view_list ترفيه وتسلية view_list أكشن ومغامرة view_list أسلوب حياة view_list ميديا وفيديو view_list ذكاء وألغاز view_list كاشجوال view_list سباقات view_list أدوات view_list مراجع وكتب view_list إدارة وأعمال view_list تعليم وثقافة view_list مال وبنوك view_list الصحة واللياقة البدنية view_list الطب view_list الموسيقى والصوتيات view_list خرائط محلية وسفر view_list أخبار ومجلات view_list تصوير وفوتوغرافي view_list إنتاجية view_list تسوق view_list إجتماعية view_list رياضة view_list السفر والمحلية view_list طقس view_list نقل view_list اتصالات وإنترنت view_list بطاقات وكازينو view_list ألعاب رياضية view_list عروض ومكتبات view_list أدوات شخصية view_list شخصية view_list صور متحركة view_list مواضيع متفرقة view_list نظام الأندرويد view_list هواتف الأندرويد view_list أخبار التطبيقات view_list شروحات view_list اسرار وتلميحات
menu
sync_alt
accessibility مناسب لمن يبلغ 3 أعوام فما فوق update 2019-07-19

تنزيل 7 Minute Workout Daily Exercise for Weight Loss Free لـ Android

شرح تطبيق 7 Minute Workout Daily Exercise for Weight Loss وكيفية استخدامه

7 Minute Daily Workout هي أفضل تمرينات للاشخاص العاديين مثلك تمامًا مثلي ، يمكنك القيام بتمرين سريع في أي وقت وفي أي مكان. يستغرق سوى 7 دقائق. تم تسليط الضوء على هذا البرنامج لمدة 7 دقائق تجريب من خلال الحد الاقصى من النتائج مع الحد الادنى من الاستثمار. يستند هذا التمرين الذي يستغرق 7 دقائق إلى تدريب مكثف على الدائرة ، أثبت أنه الطريقة الاكثر أمانًا والاكثر فاعلية والاكثر فاعلية لتحسين لياقتك البدنية والرياضية وتجعلك أكثر صحة.

ميزات التمرين اليومي لمدة 7 دقائق:

ممارسة كامل الجسم مع عبس تجريب.
عدد الدوائر قابل للتعديل.
الراحة قابل للتعديل ومدة التمرين.
تجريب تذكير.
صوت التعليمات.
وصف مفصل للتدريبات تجريب والفيديو.
الرسوم المتحركة عالية الجودة من التمارين.
تتبع التقدم السريع لفقدان الوزن للحفاظ على اللياقة البدنية في الجسم.
تعلم كيفية تحدي نفسك 30 يوما لانقاص وزنه.
واجهة المستخدم مذهلة.

يتكون أفضل برنامج تجريب من 13 تمرينًا فقط لمدة 30 ثانية ، مع فواصل لمدة 10 ثوانٍ بين كل تمرين. كل ما تحتاجه هو كرسي وجدار. كرر 2-3 دوائر اعتمادا على مقدار الوقت لديك. اجعله خيارك الاول في المنزل أو في المكتب. تمرين عالي الكثافة لمدة 7 دقائق لفقدان الوزن ولون العضلات وحرق الدهون وتحسين صحة القلب والاوعية الدموية في المنزل. البرنامج مدرب اللياقة البدنية لتحفيز وإرشادك. تمرين محدد لوزن الجسم مصمم لحرق الدهون في أقصر وقت ممكن

فئات التمارين:

➺ القفز الرافعات.
Sit الحائط الجلوس.
➺ بوشوبس.
➺ الجرش.
➺ تصعيد.
➺ يتقرفص.
➺ ثلاثية الرؤوس التدريبات.
➺ بلانك.
➺ الركبتين العليا تعمل في المكان.
الطعنات.
➺ بوشوبس مع دوران.
➺ اليسار اللوحه
➺ الحق بلانك.

مع تمرين لمدة 7 دقائق فقط يوميًا ، ثبت علمياً أنه يحسن صحتك. سبع دقائق في اليوم ، في 30 يوما ، لانقاص الوزن. أظهرت الابحاث العلمية أنه حتى 7 دقائق من تمارين HIIT (تدريب عالي الكثافة) يوميًا يوفر فوائد صحية للقلب. تسمح لك خطة التمرين اليومية ومدتها 7 دقائق بتدريب عضلات البطن وعضلات الصدر والفخذين والساقين والذراعين والكتفين. تجريب حرق الدهون الروتينية تصلب الجسم. يتميز برنامج التمرين اليومي لمدة 7 دقائق بأكثر تمارين الإحماء شيوعًا التي يمكن للجميع القيام بها لتحقيق أهداف اللياقة البدنية

تمرين في المنزل: لا يتطلب التدريب على فقدان الوزن لمدة 7 أيام معدات ويمكنك العمل في المنزل. كل ما تحتاجه هو وزن جسمك

مدرب شخصي: يقوم خبراء اللياقة بتخصيص الخطط لك. سيتم تقديم كلا التمرينين في شرح GIFs + audio + text. من السهل المتابعة والاستخدام بغض النظر عما إذا كنت مبتدئًا أو متمرسًا.

حرق الدهون بدقة: إن التمارين الرياضية لفقدان الوزن لمدة 7 أيام سوف تحرق السعرات الحرارية بسرعة ، وتخفيض مستوى الدهون في الجسم ، وتزيد من عملية الايض لمساعدتك على بناء الجسم المثالي.

قم بتشكيل جسمك: مصمم خصيصًا للرجال ، فهو يتيح لك حرق الدهون في الخصر والصدر ، وتطوير قوة في الساق ، وبناء جسم ساحر.

إدارة برامج اللياقة البدنية: تُظهر واجهة المستخدم سريعة وعصرية بوضوح التقدم اليومي ونتائج التمارين

التقويم: يُظهر برنامج التمرين الذي يستغرق سبع دقائق تقرير التمرين الكامل الذي يتضمن تقرير مؤشر كتلة الجسم (BMI). ويشمل أيضًا المدة الزمنية التي قضيتها في كل تمرين لفقدان الوزن وحالته. ️‍

هذا هو 7 دقائق تجريب التمارين لبرنامجات تجريب اليومية. هذا هو برنامج تمارين الجسم مجانًا مع تمارين الجسم في المنزل ونصائح اللياقة البدنية لفقدان الوزن حتى 7 أيام من خطة التمرين. التمرين لمدة 7 دقائق مع تمرين منزلي لمدة 7 دقائق وتمرين رياضي لمدة 7 أيام. التمرين في المنزل التدريبي هو برنامج 30 يومًا لفقدان الوزن لممارسة تمارين إنقاص الوزن للجسم بالكامل لبرنامجات الصالة الرياضية. برنامج نصائح الصالة الرياضية وبرنامجات اللياقة الصحية مع تخفيف الوزن في 30 يومًا في المنزل. ممارسة الجسم للاولاد وتمرينات الجسم للفتيات لتجريب فقدان الدهون في الجسم. البرنامج ممارسة الصباح لخطة النظام الغذائي لفقدان الوزن في 7 أيام مع جدول الحصص اللياقة البدنية على مدار 24 ساعة

يمكنك تنزيل القيام بتقييم لمدة 7 دقائق من التمرين!

.

تنزيل APK الاصدار 1.0.2 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل 7 Minute Workout Daily Exercise for Weight Loss APK 1.0.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

21 visibility 0 - 0 android أندرويد 4.1 والأحدث
schedule متوفرة مجاناً backup تحميـل archive 8.0M