تريد:
مارس تمرينًا قويًا للارداف للنساء
العجل مدبب والفخذين بدقة
plan خطة فعالة وآمنة لفقدان الوزن ، وفقدان الوزن على الساقين
تمرين منزلي للنساء لتحسين الصحة
مارس تمارين الارجل والارداف بدون الحاجة إلى أدوات
diet 30 يوم التحدي الغذائي
لذلك مرحبا بكم في 30 يوم القرفصاء برنامج التحدي تجريب. لدينا برنامجات تجريب الغنائم يجلب 2 خطط التدريب الفعال. ومن حرق الدهون الغنائم والنمو الغنائم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي برنامج تمرينات النساء أيضًا على قائمة نظام غذائي مدته 30 يومًا ، وخطة نظام غذائي لخسارة الوزن مجانًا والتي تساعدك على إنقاص الوزن بشكل فعال والعلوم. يمكنك أيضًا تتبع مؤشرات الوزن خلال كل مرحلة من التمرينات
تعرف على المزيد حول تمرين الارجل والارداف لدينا:
+ جدول التدريب الروتيني
+ 30 يوم تجريب التحدي للحد من الدهون
+ كل يوم يتضمن 5 تمارين مختلفة للارداف مثل الساق ، الجرش ، الوركين ، تمرين النساء ...
+ حرق الدهون الزائدة وفقدان الوزن
+ الاسترخاء يوم بعد جلسات التدريب
+ شركة الارداف والارداف والوركين تجريب
+ قائمة النظام الغذائي لتخفيف الوزن للنباتيين وغير النباتيين
+ القائمة تنهار الوجبات خلال اليوم لمساعدتك على ممارسة دون الجوع
+ اتبع العملية التدريبية عن طريق الاسبوع
+ إحصاءات المؤشرات الصحية واضحة ومفصلة: مؤشر كتلة الجسم ، والوزن ، والسعرات الحرارية المستهلكة ، وعدد من التمارين
+ إنشاء تذكير التدريب بسهولة
+ إعدادات متقدمة مع: اللغة والصوت ...
قلل من التوتر من خلال تمارين التنفس
- سيتم التمرين لمدة دقيقة واحدة. ما عليك سوى الاستنشاق بعمق لمدة 5 سنوات والزفير ببطء لمدة 5 سنوات ، مع تكرار 6 مرات.
- تمارين التنفس تساعدك على الاسترخاء وتقليل القلق وخفض ضغط الدم ...
لماذا تختار تمرين القرفصاء الخاص بنا للنساء مجانًا؟
plan خطة تجريب فعالة ، خطة حمية فقدان الدهون
تجريب المنزل لا المعدات
التدرب في أي وقت وفي أي مكان
exercises تمارين متنوعة:.
.
تحميل APK النسخة 1.2.3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 30 Days Buttocks Workout For Women Legs Workout APK 1.2.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: 30 days of night30 days squat challenge30 days drama vostfr30 days song challenge30 days challenge30 days drama streaming30 days movie30 days extension kiko avant après30 days of night comics30 Days Buttocks Workout Women Legs Workout