شرح تطبيق 30 Days ABS Home Workout No Equipments وكيفية استخدامه
هل تبحث عن برنامج كمال أجسام؟
غير راض على كمال الاجسام البرنامج؟ جرب البرنامج بناء العضلات لدينا!
هذا البرنامج لبناء العضلات 30 Days ABS Home Workout No Equipment يمتلك تجريب فعال لبناء العضلات ، وتم تصميم جميع تمرينات بناء العضلات من قبل الخبراء.
30 يوم من العمل ABS Home Workout No Equipment39;s يساعدك على حرق الدهون في البطن ، وعقب النغمة ، والساقين الرشيقة ، وتطويل محيط الخصر والحصول على الشكل. اتبع تجريب المنزل ليشعر حرق. حافظ على لياقتك وكن أفضل مني!
يوفر 30 Days ABS Home Workout No Equipment39;s روتينات التمارين اليومية لجميع المجموعات العضلية الرئيسية. في غضون دقائق معدودة في اليوم والاسبوع والشهر ، يمكنك بناء جهاز ABS الخاص بك ، والصدر ، والعضلات والحفاظ على الكمال واللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى الخارج وصالة الالعاب الرياضية. لا تتوفر أي معدات أو مدرب أو شريك أو مدرب ، ولا يمكن تحقيق جميع التمارين والحركات إلا من خلال وزن جسمك.
يتم تدريب جميع اللياقة البدنية والتمارين من قبل متخصصين للتأكد من أنهم أثبتوا نشاطهم علميًا. لا حاجة للذهاب إلى أي مكان أو صالة الالعاب الرياضية وليس هناك حاجة لمدرب. 30 Days ABS Home Workout No Equipment’s البرنامج هو مدربك الشخصي لمساعدتك على بناء العضلات وفقدان الوزن في المنزل. مناسب جدا لاولئك الذين يرغبون في شكل الصدر ، ABS ، تجريب المكتب ، تجريب رحلة ، الاسلحة القوية وستة أمتعة حزمة ولكن نادرا ما يذهب إلى صالة الالعاب الرياضية.
حرق الدهون التدريبات وضرب التدريبات
أفضل وأسهل طريقة لحرق الدهون ، مما يجعل التدريبات قوية وضرب التدريبات للحصول على أفضل شكل نحيف وجيد الجسم. حرق الدهون والسعرات الحرارية الخاصة بك مع تمارين اللياقة البدنية حرق الدهون التدريبات دن ، وتجمع مع التدريبات ضرب للحصول على أفضل النتائج وجيدة.
تمارين متعددة
بوشوبس ، يتقرفس ، يجلس ، يجلس ، أزمة ، وجدار الجلوس ، والقفز الرافعات ، لكمة ، ثلاثية الرؤوس الانخفاضات ، الطعنات ، مما يجعل قوية ، مكتب المنزل والمزيد من التدريبات المختلفة.
تجريب في المنزل
كنت مرتبطة للذهاب الصالة الرياضية يوميا؟ خذ بعض الوقت أو الدقائق في اليوم للحفاظ على لياقتك وفقدان الوزن من خلال تمريننا في المنزل مع هذا البرنامج البسيط والسهل الاستخدام.
مدرب اللياقة البدنية
تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب اللياقة المهنية. تجريب مع خارج والمدرب بمساعدة دليل من خلال ممارسة ، تماما مثل وجود مدرب اللياقة البدنية الشخصية في جيبك!
هذا البرنامج يحتوي على أهم 5 مجموعات العضلات الرئيسية.
• التدريبات الاسلحة
• التدريبات الصدر
• التدريبات عبس
• الساقين التدريبات
• الكتفين والظهر التدريبات
يأتي كل تمرين مع رسوم متحركة وإرشادات بالإضافة إلى تعليمات مفصلة لمساعدتك في الاداء بالشكل الصحيح والحصول على نتائج مذهلة.
• الجرش
• JUMPING JACKS
• PUSH-UPS
• PLANK
• الطعنات
• SQUATS
• SIT-UPS
نحن متخصصون متخصصون في اللياقة البدنية ومطورو البرامج. نحن نكافح من أجل جعل جودة البرنامج العلوي للياقة البدنية. إذا كان لديك أي استفسارات أو اقتراحات ، فلا تتردد في إرسال بريد إلكتروني أو مراجعة الاتصال بنا. يتم تحديث برنامجاتنا بانتظام دون مقابل.
.
تنزيل APK الاصدار 1.3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 30 Days ABS Home Workout No Equipments APK 1.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download days of our livesdownload days gone ps5download daysmart petdownload days of thunder full moviedownload days of elijah lyrics pdfdownload days of elijah by donnie mcclurkindownload daysdownload days of elijah by akpororodownload days of elijah lyrics robin mark30 Days ABS Home Workout Equipments