شرح تطبيق 30 Day Home Workout Fitness Challenge at Home وكيفية استخدامه
اخسر الوزن وانغمس جسدك في راحة منزلك. تمارين خطوة بخطوة مصممة لمساعدتك على تحسين صحتك والحفاظ على لياقتك.
تمرين منزلي لمدة 30 يومًا: تم تصميم تحدي اللياقة من قِبل محترفي اللياقة البدنية وكمال الاجسام ، مخصصين للجميع ، في أي وقت وفي كل مكان ، وهو برنامج بسيط وفعال للتمرين في المنزل.
يمكن استخدام البرنامج لاي أهداف. اللياقه البدنيه. تغيير نمط الحياة. فقدان الوزن.
باتباعك لبرنامج تدريبي ، ستحصل على نتائج مذهلة. مع هذا التحدي الخاص بالتمارين الرياضية ، لن تشعر بقوة التمارين التي تزداد تدريجيًا من مستوى إلى آخر.
من خلال التدريب في المنزل لبضع دقائق ، دون الحاجة إلى المعدات واستخدام وزن جسمك فقط ، سيكون لديك جسم رياضي.
عن طريق التدريب ، ستنسى آلام الجسم.
يقدم لك برنامج تدريب كمال الاجسام هذا العديد من التمارين الموضحة بالتعليمات والفيديو
+ ادفع
+ القرفصاء
+ اعتصامات
+ لوح
+ أزمة
+ الجلوس على الحائط
+ جاك القفز
+ لكمة من بين الكثير
الميزات
- أدلة فيديو مفصلة
- يزيد من كثافة التمرين خطوة بخطوة
- ستة مستويات من صعوبة التمرين
- تمرين لمدة 30 يومًا لكامل الجسم
- تمرين عضلات البطن لمدة 30 يومًا
- تمرين أسفل الجسم لمدة 30 يومًا
- تمرين الذراع لمدة 30 يومًا
- تمرين الساق لمدة 30 يومًا
- شارك تقدم التحدي مع أصدقائك عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ستبدأ في ملاحظة النتائج مع الوقت والتفاني. كل يوم يستغرق حوالي 20 دقيقة من وقتك.
لديها أيضًا أيام راحة تهدف إلى إرخاء عضلاتك لتجنب الإصابات.
تمرن في المنزل وقم بتقييمنا إذا أعجبك البرنامج.
.
تنزيل APK الاصدار 1.2.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 30 Day Home Workout Fitness Challenge at Home APK 1.2.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download days of elijah lyricsdownload dayforce walletdownload dayzdownload dayz freedownload day onedownload day by day by simidownload days of our livesdownload dayz launcherdownload daylist spotify30 Day Home Workout Fitness Challenge Home