شرح تطبيق 30 Day Ab Squat Challenge وكيفية استخدامه
تعطي جسمك بعض الاهتمام ويستغرق هذا وتقاسم المنافع 30 يوما والتحدي القرفصاء وبناء العضلات الاساسية الخاصة بك حتى تصل إلى هدفك في اليوم ال30! هل أنت مستعد لمنتصف القسم ضيق والفخذين القاتل وغلوتيس رائع؟ نأخذ القيمة المطلقة لمدة 30 يوما والتحدي القرفصاء لتعزيز الخاص بك الاساسية والساق وعضلات غلوتيس في شهر واحد فقط.
ماذا لو على مدى ال 30 يوما المقبلة يمكن أن تحصل على الفخذين المستديرة وبطن مسطح مرح؟ حسنا، هذا هو شيء يمكنك تحقيق مع هذا 30 يوما من أساسها والتحدي القرفصاء. وقد تم تصميم هذا أساسها والتحدي القرفصاء 30 يوما لمساعدتك في العمل تقاسم المنافع الخاصة بك والساقين والفخذين العضلات في إحدى تجريب الروتينية كاملة.
فإن من أساسها والقرفصاء التحدي 30 يوما تساعدك لهجة حتى المجالات الاساسية وغلوتيس الخاص بك، مما يتيح لك نتائج رائعة إذا كنت استكمال هذا التحدي.
والشيء الجميل في اتخاذ التحدي 30 يوما هو أن كل ما عليك القيام به هو وضع بشكل واضح بالنسبة لك. أفضل جزء هو، هذه التمارين لا يستغرق الكثير من الوقت، لذلك هناك حقا أي أعذار لعدم استكمال هذا التحدي. كل شخص لديه اضافي 10 دقيقة او نحو ذلك كل يوم أنها يمكن أن تنفق القيام الجرش، وألواح ويجلس القرفصاء.
إذا كنت على استعداد لتعزيز عضلات جسمك دون التزام وقت كبير في الصالة الرياضية، وهذا من أساسها والتحدي القرفصاء هو بالضبط ما كنت قد تبحث عنه.
ميزات:
- السجلات تقدم التدريب تلقائيا
- ما مجموعه 5 التحديات
- إنشاء التحديات الخاصة بك
- زيادة كثافة التمرين وصعوبة خطوة بخطوة
- تتبع أفضل المحاولات للحصول على كل ممارسة
- تجريب متعددة خطط مناسبة للمبتدئين وسيطة
فق أهداف اللياقة البدنية الخاص بك باتباع هذا اليوم 30 من أساسها والتحدي القرفصاء التي سوف تحول جسمك. تحميل الآن!
.
تنزيل APK الاصدار 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 30 Day Ab Squat Challenge APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download days of elijah lyricsdownload dayforce walletdownload day by day by simidownload dayzdownload daydownload day onedownload dayz launcherdownload days of our livesdownload days of elijah lyrics pdf30 Day Ab Squat Challenge