شرح تطبيق 2020 Diet Plan وكيفية استخدامه
خطة 20/20 الغذائية لتخفيف الوزن السريع
ويتكون النظام الغذائي 20/20 من تناول 20 نوعًا من أطعمة الطاقة التي تستهلك قدرًا كبيرًا من الطاقة لتتحلل ، مما قد يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم ويبقيك أكثر طولًا ، كما يقول أشفيني ماشرو ، مؤلف كتاب خطوات صغيرة إلى سليم.
بالإضافة إلى توفير أنظمة تناول الطعام وأفكار وصفات الطعام ، تقدم هذه الاستراتيجية الهادئة رؤى مدعومة بالابحاث حول سبب عدم تحقيق أهداف فقدان الوزن - وتتضمن الإصلاحات الضرورية التي تساعدك على إعادة صياغة علاقتك بالطعام. سوف تتعلم الاستراتيجيات ، مثل كيفية ضبط إشارات الجوع الشرعية في جسمك وتبني عادات صحية تزيد من عاداتك في الوزن ، مثل أخذ طريق إلى المنزل من العمل الذي لا يحتوي على لاخذ المشترك على الطريق.
كيف تعمل
النظام الغذائي يتكون من أربع مراحل. في حمية 20/20 ، يصف الدكتور فيل ماكغرو السبعة أسباب أخرى تفشل الانظمة الغذائية الاخرى للناس مرارًا وتكرارًا: الجوع ، والرغبة الشديدة ، والشعور بالقيود ، وعدم الفعالية والنفقة ، والملل ، والإغراءات ، والنتائج المخيبة للآمال أو الهضاب. ثم ، يتناول كل من هذه الحواجز من خلال برنامج أحدث الابحاث والنظريات التي ظهرت منذ آخر بائع له على نفس الموضوع ، في نهاية المطاف الوزن الحل. لقد أنشأ الدكتور فيل وفريقه خطة يمكنك البدء بها الآن ومواصلة العمل لبقية حياتك. في هذا النظام الغذائي ، سيبدأ القراء بتناول 20 مكونًا رئيسيًا فقط ، تسمى 20/20 فودز ، والتي تشير النظريات إلى أنها قد تساعد في تحسين درجة حرارة الجسم وتساعدك على الشعور بالشبع. لكن هذه هي البداية فقط. يشرح لك هذا الكتاب سبب عدم قدرتك على فقدان الوزن من قبل ، وتمكنك من الادوات المعرفية والسلوكية والبيئية والاجتماعية والغذائية حتى تتمكن من الوصول إلى هدفك ، وتعلم عادات صحية مدى الحياة للحفاظ على تلك النتائج.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 2020 Diet Plan APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download diet pepsi by addison rae mp3download diet by slimcasedownload diet mountain dew songdownload diet pepsi by addison raedownload diet pepsidownload diet mountain dew song mp3download dietpi imagedownload diet mountain dew ringtonedo diet plan really work2020 Diet Plan