شرح تطبيق 20 Minute Ab Workouts Free وكيفية استخدامه
اتبع الروتينية المنسق بعناية لتعزيز تقاسم المنافع الخاصة بك والاساسية، بما في ذلك ظهرك، وبسرعة. 20 قوة مذهلة عبس يحسن اللياقة البدنية الشاملة مع تمارين تركز على القوة والتوازن وقوة العضلات، ولكن لديه التركيز بشكل خاص على عضلات البطن والظهر.
✓ يرشدك خلال 20 دقيقة، وأساسها التدريبات الاساسية
✓ يحسن اللياقة البدنية العامة: القوة والتوازن وقوة العضلات
✓ لا المعدات اللازمة
✓ الاستماع إلى الموسيقى الخاصة بك في حين استخدامه
✓ السكري ودية: يساعد على خفض مستويات السكر في الدم
هذا الإصدار المجاني يعطيك روتين واحد لكل مستوى. لمزيد من الروتين، والحصول على النسخة الموالية.
كل ما عليك القيام به هذه التدريبات هو شيء لينة، مثل السجاد، حصيرة اليوغا، العشب أو الرمل للعمل بها. وضع الهاتف أو الكمبيوتر اللوحي على الارض، وأصيب ابدأ، وخلال ثوان عليك أن تكون موجهة من خلال تجريب الاساسية مكثفة وفعالة. دليل ماكر عندما يظهر لك للراحة ومتى تتحرك. في نهاية 20 دقيقة عليك أن تكون يلهث، والتعرق، ويبتسم. انها مثل وجود مدرب الشخصية الخاصة بك أينما كنت!
تريد المزيد من التدريبات؟ تحقق من النسخة الكاملة من الطاقة 20 للتدريبات متعددة بما في ذلك من أساسها، بعقب، وأمراض القلب والساق، قبل الولادة وروتين كامل الجسم.
وهذا تجريب تحسين اللياقة البدنية العامة في 20 دقيقة فقط. تحقيق أهداف لياقتك دون أن تترك أي وقت مضى المنزل.
الطاقة 20 هو عبارة عن سلسلة من التدريبات برعاية بعناية، ومكثفة وفعالة. نؤكد التصميم وسهولة الاستخدام لتقديم مجموعات ممارسة آمنة، واختبارها وفعالة. هذه هي عالية الكثافة الفاصلة التدريب (HIIT) التدريبات التي تستخدم تمارين plyometric. كل تجريب يعزز اللياقة البدنية العامة: القوة والتحمل والتوازن وقوة العضلات. هذه هي بعض من نفس التدريبات قد شهدت في تجريب 7 دقائق.
ماذا مستخدمين قل
السلطة 20 كان رهيبة بينما كنت في إجازة. فعلت ذلك كل يوم في غرفتي في الفندق ..
.
تنزيل APK الاصدار 1.5 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 20 Minute Ab Workouts Free APK 1.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download minutes of meeting templatedownload minutes aidownload minutes of meeting format in exceldownload minutes appdownload minutes templatedownload minutes of meeting format in worddownload minutes to midnightdownload minuteful kidney test appdownload minute to win it timer20 Minute Ab Workouts Free