sports_esports أحدث التدوينات widgets الألعاب المحدثة android التطبيقات المحدثة
cloud_download التحميل المباشر للـ APK
next_week إستكشف الجديد
loop تصفح كل المُحدثة
view_list مراجعات الألعاب view_list مراجعات التطبيقات view_list ترفيه وتسلية view_list أكشن ومغامرة view_list أسلوب حياة view_list ميديا وفيديو view_list ذكاء وألغاز view_list كاشجوال view_list سباقات view_list أدوات view_list مراجع وكتب view_list إدارة وأعمال view_list تعليم وثقافة view_list مال وبنوك view_list الصحة واللياقة البدنية view_list الطب view_list الموسيقى والصوتيات view_list خرائط محلية وسفر view_list أخبار ومجلات view_list تصوير وفوتوغرافي view_list إنتاجية view_list تسوق view_list إجتماعية view_list رياضة view_list السفر والمحلية view_list طقس view_list نقل view_list اتصالات وإنترنت view_list بطاقات وكازينو view_list ألعاب رياضية view_list عروض ومكتبات view_list أدوات شخصية view_list شخصية view_list صور متحركة view_list مواضيع متفرقة view_list نظام الأندرويد view_list هواتف الأندرويد view_list أخبار التطبيقات view_list شروحات view_list اسرار وتلميحات
menu
sync_alt
accessibility مناسب لمن يبلغ 3 أعوام فما فوق update 2020-08-13

تنزيل 10 دقيقة HIIT تمارين القلب Free لـ Android

شرح تطبيق 10 دقيقة HIIT تمارين القلب وكيفية استخدامه

10 دقائق HIIT Cardio Workout هو واحد من العديد من برنامجات اللياقة البدنية ، بهدف تحسين اللياقة البدنية.

HIIT هو اختصار من التدريب الفاصل عالي الكثافة. في هذا البرنامج ، سوف يقدم للمستخدمين مع زر القائمة 4 في واجهة القائمة. هذا هو ، ما هو HIIT ، البرنامج التعليمي ، تجريب ، ومنطقة التدريب.

لاستخدام هذا البرنامج 10 دقائق HIIT cardio تجريب ، أدناه شرح حول كيفية استخدام هذا البرنامج.

تعليمات.

يمكنك التدريب من خلال اتباع التمارين التي تظهر في هذا البرنامج.

عندما تكون جاهزًا لممارسة التمارين ، ما عليك سوى النقر على زر التمرين في قائمة الواجهة.

بعد ذلك ، سيبدأ التمرين. فقط اتبع التعليمات للقيام بالتمرين.

التمرين في هذه البرامج ، يدعى تجريب القلب 10 دقائق HIIT.

بعد الانتهاء من ممارسة التمارين ، ثم يدفع الخيار للتحقق من معدل ضربات القلب.

تحقق من معدل دقات قلبك في الدقيقة. ثم انقر فوق زر نعم لإظهار قائمة منطقة التدريب.

في قائمة تدريب المنطقة ، أدخل اسمك وعمرك ومعدل ضربات القلب بعد التمرين. ثم انقر فوق زر العملية لإظهار أقصى معدل ضربات القلب (mhr) ، ومنطقة التدريب ، ولاحظ أن الدولة داخل أو خارج منطقة التدريب.

لحفظ البيانات الخاصة بك ، انقر فوق زر حفظ.

إذا كنت تريد أن ترى زر النتيجة السابقة للبيانات الخاصة بك.

منطقة التدريب التي تستخدم في هذا البرنامج هي 60 ٪ - 85 ٪ من MHR (الحد الاقصى لمعدل ضربات القلب). صياغة لمعرفة MHR هو 220 سنة.

لذلك كل عصر يكون MHR مختلفة.

لمزيد من المعلومات حول HIIT Workout ، يمكنك زيارة موقعنا على الانترنت هنا http://www.topsportresources.com

.

تنزيل APK الاصدار V10 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل 10 دقيقة HIIT تمارين القلب APK V10 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

34 visibility 0 - 0 android أندرويد 2.3 والأحدث
schedule متوفرة مجاناً backup تحميـل archive 35M