شرح تطبيق 10 Daily Exercises وكيفية استخدامه
يحتوي على تجريب الروتين اليومي دفع شكا، والرافعات القفز والركبتين عالية، الانخفاضات مقاعد البدلاء، اندفع، يجلس القرفصاء، الجرش الاساسية، الجرش-الساق، الجرش دراجة ولوح مع رفع الساق.
إذا لم يكن لتدريب هذا هو البرنامج المثالي بالنسبة لك. الحصول على البطن، والدنيا والعليا عضلات الجسم مع هذا البرنامج لياقة بدنية. تفعل ذلك كل يوم للحصول على نتائج سريعة.
برنامجات لتخفيف الوزن
أبحث عن البرنامج الوزن تعقب؟ لا تفقد راض البرنامج الوزن؟ وهذا يمكن أن فقدان الوزن البرامج تساعدك على فقدان الوزن، وأنها حرة فقدان الوزن البرامج للنساء والرجال. مع شركائنا في كفاءة البرنامج انقاص وزنه، وسوف تفقد الوزن بسرعة. هذا الوزن البرنامج فقدان هو بالتأكيد افضل خيار لكم!
برنامج لياقة بدنية
تتوفر لمساعدتك على الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة التدريبات وتقاسم المنافع المتعددة. اتبع بك الشخصية مدرب وخبير التدريبات، ستة حزمة القيمة المطلقة هو في متناول يديك!
التدريبات القصيرة
لدينا التدريبات قصيرة للاشخاص الذين ليس لديهم الكثير من الوقت لممارسة، وسوف تحصل على التعرق وسرعة ضربات القلب في بضع دقائق. هذه HIIT (عالية الكثافة التدريب فاصل) يمكن تحقيق أقصى قدر من النتائج.
تجريب في المنزل
يستغرق بضع دقائق يوميا لانقاص الوزن والحفاظ على لياقتهم بشكل فعال مع تجريب لدينا في المنزل. لا حاجة إلى معدات، ومجرد استخدام الجسم لتجريب في المنزل.
SURYA ناماسكار (الاحد المخاطبة) هي واحدة من أقدم ممارسة الهنود الذين نحيي الشمس على أساس يومي. هذه الوقفات اليوغا هي حقا فعالة جدا، وأنه يمكن أن يحقق لياقة بدنية كبيرة لجسمك، تجديد حيويتك ومكافحة الامراض، ويعطي درع الحماية لاجسامنا من الامراض الخارجية.
الافريقية: Daaglikse Oefeninge
العربية: تمارين يومية
أذربيجان: Gündəlik məşqlər
البيلاروسية: штодзённыя практыкаванні
البلغارية: Ежедневни Упражнения
البنغالية: দৈনিক ব্যায়াম
البوسنية: Dnevne vežbe
الكاتالونية: Exercicis diaris
السيبيونو: Adlaw-adlaw نغا MGA Ehersisyo
التشيك: Denní cvičení
ويلش: Ymarferion Dyddiol
الدانماركية: Daglige øvelser
الالمانية: Tägliche Übungen
اليوناني: Καθημερινές ασκήσεις
اللغة الإنجليزية: تمارين يومية
الاسبرانتو: تمارين يومية
أسبانية: Ejercicios diarios
الإستونية: Igapäevased harjutused
لغة الباسك: Eguneko ariketak
الفارسي: تمرینات روزانه
الفنلندية: Päivittäiset harjoitukset
الفرنسية: تدريبات quotidiens
الايرلندية: Cleachtaí ولاي
diarios Exercicios: الجاليكية
الغوجاراتية: દૈનિક કસરતો
الهوسا: أيكي نا ياو دا kullum
الهندية: दैनिक व्यायाम
الهمونغ: تمارين يومية
الكرواتية: Dnevne vježbe
الكريولية الهايتية: تشاك [جوو، Egzèsis
الهنغارية: نابي gyakorlatok
الارمينية: Ամենօրյա վարժություններ
الاندونيسية: Latihan harian
الإيبو: IHE omume ô بولا
الايسلاندية: Daglegar æfingar
الإيطالية: Esercizi giornalieri
العبرية: תרגילים יומיים
اليابانية: 毎 日 の 練習
الجاوية: Latihan Saben
الجورجية: ყოველდღიური წვრთნები
الكازاخستاني: Күнделікті жаттығулар
الخمير: លំហាត់ ប្រចាំថ្ងៃ
الكانادا: ಡೈಲಿ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸಸ್
الكورية: 매일 연습
اللاتينية: تمارين يومية
لاو: ອອກ ກໍາ ລັງ ກາຍ ປະ ຈໍາ ວັນ
pratybos Dienos: ليتوانيا
اللاتفية: Ikdienas vingrinājumi
مدغشقر: تمارين يومية
الماوري: نغا ماهي س الشركة المصرية للاتصالات آو
المقدونية: Дневни вежби
المالايالامية: ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
المنغولية: Өдөр бүр дасгал хийдэг
المهاراتية: दैनिक व्यायाम
لغة الملايو: Latihan harian
المالطية: Eżerċizzji تا 39؛ kuljum
ميانمار (بورما): နေ့စဉ် စစ်ရေး လေ့ ကျင့် မှု
النيبالية: दैनिक व्यायाम
الهولندي: Dagelijkse oefeningen
النرويجية: Daglige øvelser
الشيشيوا: Zochita Tsiku NDI Tsiku
البنجابية: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ
البولندية: Codzienne ćwiczenia
diários Exercícios: البرتغالية
الرومانية: Exerciţii zilnice
الروسي: Ежедневные упражнения
السنهالية: ඩේලි අභ්යාස
السلوفاكية: DENNE cvičenia
السلوفينية: Dnevne vaje
الصومالية: Jimicsiyada Maalmeedka
الالباني: Ushtrime ديتوري
الصربية: Дневне вежбе
السوثوية: Litlhahlobo إدارة أمن النقل Letsatsi لو Letsatsi
السودانية: latihan poean
السويدية: Dagliga övningar
السواحلية: Mazoezi يا كفركلا سيكو
التاميلية: தினசரி உடற்பயிற்சிகள்
التيلجو: రోజువారీ వ్యాయామాలు
الطاجيكية: Таҷҳизотҳои ҳаррӯза
التايلاندية: การ ออกกำลัง กาย ราย วัน
الفلبينية: بانغ-araw-araw غ Pagsasanay
التركية: Günlük Egzersizler
الاوكرانية: Щоденні вправи
الاردية: روزانہ مشقیں
أوزبكستان: Kunlik خط المشق
الفيتنامية: باي انقر على جلسة نغاي
اليديشية: تمارين يومية
اليوروبا: العون adaṣe Ojoojumọ
الصينية: 每日 练习
الصينية (المبسطة): 每日 练习
الصينية (التقليدية): 每日 練習
الزولو: Ukuzivocavoca Kwansuku زونكي
.
تنزيل APK الاصدار 2.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 10 Daily Exercises APK 2.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download dailymotiondownload daily pay appdownload daily breaddownload daily stock price datadownload dailymotion appdownload dailydownload daily horoscopedownload daily bible versesdownload daily bible10 Daily Exercises