شرح تطبيق 1 Workout 4 Life وكيفية استخدامه
التمارين الرياضية الاكثر استدامة على هذا الكوكب!
ماذا تريد أن تكسب من ممارسة الرياضة والعمل في الصالة الرياضية؟ بنية جسدية أفضل؟ المزيد من الإطلالات من شخص مهم آخر أو شخص مهم محتمل؟ لتكون مرتاحا في بشرتك؟ للحصول على صحة أفضل؟ من أجل حياة اجتماعية أفضل؟ للحصول على حياة عمل أفضل - تحقيق المزيد من المبيعات ، هل يقدر زملاء العمل رأيك؟ ببساطة أن تفعل هدف حياتك الممنوح من الله بشكل أفضل وخدمة مجتمعك والناس من حولك؟ حسنا لقد اتيتم الى المكان الصحيح!
يمكن تنزيل برنامج 1 Workout 4 Life مجانًا ، كما أنه من السهل جدًا متابعته ، وهو نهج كامل للجسم لللياقة البدنية. إنه تمرين كامل لمدة 70 يومًا يمكنك تدويره لحياة كاملة ... ليس فقط 21 يومًا أو 30 يومًا أو 3 أشهر. هناك روتينات منفصلة للرجال والنساء ، ويمكنك اختيار متابعة بعض تمارين التمارين إذا كنت تستطيع الوصول إلى صالة الالعاب الرياضية 2-3x في الاسبوع ، أو انقسامات تمارين مختلفة إذا كان بإمكانك جعلها أكثر. بغض النظر عن أي شيء تختاره ، يمكنك إكمال روتين كل يوم في حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك وقت أقل ، يمكنك تعديل الروتين عن طريق قطع مجموعة من كل تمرين. ليست هناك حاجة لتسجيل أرقامك لان طريقة إعدادها ، لن تكون ضرورية لتتبعها ... سترى النتائج في المرآة!
يستخدم 1 Workout 4 Life نطاقات تكرار وفترات راحة متعددة ، ومزيجًا من الكابلات ، والاثقال ، والاشكال ، والاشكال الاخرى التي تجدها في صالة الالعاب الرياضية ، وهو مزيج من الحركات المركبة والمعزولة للتقدم المعزز. يستهدف جميع المجموعات العضلية الرئيسية ولا يبخل في روتين أب أو العجول.
تتوفر عروض التمارين بالفيديو بالنقر فوق اسم التمرين خلال أي يوم تمرين ، حتى يمكنك معرفة أنك تقوم بالاشياء بشكل صحيح. كما يتم تضمين مقالات التغذية ونمط الحياة لاستكمال التدريب الخاص بك. تم تصميم التدريبات خصيصًا ليس فقط لتمنحك صحة أفضل ، ولكن لتجعلك أكثر تناسبًا من الناحية الجمالية.
كل ما عليك فعله هو متابعة التدريبات ، وستكون لديك زيادة في كتلة العضلات ، وحرق السعرات الحرارية لفقدان الدهون المناسب ، والمزيد من القوة والتوازن ، وستبدو أفضل في المرآة (وسيخبرك الآخرون أنك تبدو أفضل) ، سوف تتحسن علامات الصحة الفسيولوجية الخاصة بك - الكوليسترول وضغط الدم ، سمها ما شئت. ستحصل على تحكم محسن في نسبة السكر في الدم وقليل من الالتهاب وزيادة كثافة العظام وجهاز مناعة أقوى ومرونة متزايدة وزيادة القدرة على التحمل وقوام أفضل وأنماط نوم محسنة وضغوط أقل واسترخاء أفضل وتنفس مثالي. سيتحسن إدراكك ، وستكون أكثر ذكاءً وسعادة ، مع تقدير الذات المحسن ، وتحسين الإنتاجية.
والاهم من ذلك ، يمكن أن تساعدك 1 Workout 4 Life على تحقيق الاهداف الاخرى التي حددتها خارج صالة الالعاب الرياضية. الاهداف الاعلى لحياتك. اتبع البرنامج وسوف يرشدك إلى النجاح!
.
تنزيل APK الاصدار 1.8.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 1 Workout 4 Life APK 1.8.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download workout videosdownload workout musicdownload workoutdownload workout plandownload workout data from apple watchdownload workout songsdownload workout appdownload workout loldownload workout music mp31 Workout 4 Life