شرح تطبيق 1 Rep Max Calculator and Log وكيفية استخدامه
1 Rep Max آلة حاسبة هو يجب أن يكون البرنامج لكل رافع الوزن. تقوم بحساب الحد الاقصى للوزن الذي يمكنك رفعه لتكرار 1 معطى المعلومات التي تعرفها بالفعل. فقط أدخل الوزن والتمرين الذي كنت قادراً على تحقيقه سابقًا ودع الآلة الحاسبة تقوم بالباقي! ويمكن أيضا أن تستخدم لحساب النسب المئوية الخاصة بك واحد كحد أقصى وورد الخاص بك درجة Wilكس.
تم تصميم هذا البرنامج لبناء الاجسام ورفع الاثقال ، لذلك من المهم تتبع تقدمك. سجل أفضل سجلات rep 1 باستخدام ميزة المضمنة في السجل. أضف تمارين وسجل سجلات جديدة لمشاهدة قوتك تنمو مع مرور الوقت.
هل تحتاج إلى مساعدة لتحديد الاوزان التي يجب وضعها على الشريط؟ ما عليك سوى النقر على أي وزن في البرنامج لعرض الحاسبة لوحة محمل. سيسمح لك باختيار الاوزان المتاحة لديك ونوع الشريط الذي تستخدمه.
في محاولة لتتبع التغيرات في وزن جسمك؟ 1 Rep Max Calculator يسمح لك بتتبع وزن جسمك وعرض التغيير بمرور الوقت. يمكنك حتى تحديد وزن الجسم الهدف.
هناك العديد من صيغ Rep Max للاختيار من بينها: Epley، Brzycki، Lombardi، Mayhew، McGlothin، OConner، Wathan. يمكنك اختيار صيغة واحدة فقط أو الحصول على متوسط الصيغة التي.
.
تنزيل APK الاصدار v7.0.4 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 1 Rep Max Calculator and Log APK v7.0.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download reportdownload replitdownload repo freedownload report builderdownload repository from githubdownload repo modsdownload replit codedownload repo on macdownload repo from github1 Rep Max Calculator Log