شرح تطبيق تمارين منزلية للياقة من GetFit - بدون أجهزة وكيفية استخدامه
تمارين منزلية توفر لك تمارين لياقة بدنية لعضلات البطن والصدر والساقين والارداف. ستحصل على تمرين لكامل الجسم في وقت قصير. تم تصميم التدريبات المنزلية المخصصة للنساء والرجال لمساعدتك على فقدان الوزن وبناء العضلات. قم باللياقة البدنية في المنزل بدون الحاجة إلى أجهزة - لا حاجة للذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية.
تمارين للنساء والرجال وتقويم اللياقة البدنية وعداد السعرات الحرارية
حقق أهدافك عبر التدريبات اليومية لوزن الجسم المصممة بواسطة مدربين GetFit المعتمدين. ليس عليك سوى تحديد هدف لياقتك: فقدان أو زيادة الوزن، الحصول على قوام ممشوق، أو نحت جسمك! اجعل تدريب جسمك فعالاً مع برنامج أندرويد!
لا توجد حاجة للمعدات، ولا حاجة لوجود صالة رياضة، تمارين الوزن
لا داعٍ بعد الآن لاقتطاع مواعيد وسط جدولك المزدحم لتمرين الجسم. سوف تجد تمارين للنساء، تمارين للرجال، تمارين للمبتدئين، تمرين عضلات البطن، والمزيد. حاول بناء عضلات جسمك الآن أو فقدان دهون البطن الآن!
برنامج بناء عضلات الجسم بدون أجهزة
تمارين الضغط والتمرينات الرياضية والقرفصاء والتمارين الرياضية لكامل الجسم! ادخل في تحدي القرفصاء، أو عضلات البطن، أو تحدي اللوح الكتفي وحرق السعرات الحرارية بطريقة لم تكن تعرف أنه يمكنك فعلها!
اخسر الوزن باستخدام برنامج المدرب الشخصي
انضم إلى أحد برامج التمارين الرئيسية الاربعة: مدمر الدهون، الطاقة القوة، تمارين ما بعد الحمل، وتمارين منطقة البكيني. خسارة الوزن، وتناسق الجسم، ونحت العضلات بسهولة! انضم إلى تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا!
برامج تمارين فقدان الوزن لجميع أجزاء الجسم
- تمرين لمدة 7 دقائق
- تمارين حرق الدهون
- تمارين HIIT. (المراحل عالية الشدة)
- تمرين بناء العضلات
- تمارين الارداف
مقاطع الفيديو للتمارين والبرامج التعليمية والمدونة والنصائح
سترشدك تعليمات الصوت والفيديو خلال كل جلسة. ستعمل المدونة والنصائح على توسيع معرفتك، وصقل عقلك وأفكارك عن.
.
تنزيل APK الاصدار v1.4.5 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تمارين منزلية للياقة من GetFit - بدون أجهزة APK v1.4.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload windows 11download zoomdownload speed testdownload robloxdownload chromeGet Fitتمارين منزلية للياقةبدون أجهزة